Худеть на спор?

По себе знаю 2 лишних кг сбросить сложнее чем 20, подруга ваша пусть продолжает заниматься, плюс не ест после шести и талия появится.

обруч еще хорошо поомгает

Не можете - не худе йте.

А что значит НЕ МОЧЬ похудеть? ))))

А если вы идёте к диетологу и худеете под его надзором? Сейчас скажете, что его глаз профессиональный, а у ваших коллег нет? На факт это не влияет. На самом деле общественное объявление о похудении (спор/пари) - это отличная мотивация похудеть, если человек хочет сохранить лицо перед коллективом. Но тут есть одно НО. Зачем вам худеть в какой-то определённый срок, чтобы кого-то потешить? Худеть в случае большого веса и предрасположенности к нему - это значит пересмотреть свою систему питания НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Сначала подсчёт калорий, потом уже на глаз, но именно столько и того, что нужно именно вашему организму. Сейчас за месяц вы НА СПОР сбросите 5 кг, а потом за 2 недели наберёте 10. Это глупо. Вам изначально на такую авантюру не нужно было вестись. Н если повелись... отступать не красиво. Предлагаю постараться похудеть на спор, потом сразу (без поблажек и обжорств) сесть на правильное питание. Тогда толк может и будет... Но это психологически сложно. Учтите...
Хотя... по-моему вы уже сдрейфили и всё для себя решили. )))

Общественное объявление о диете это никакая не мотивация. Автор боится что не справится с весом в очередной раз, поэтому она решила уйти в оборону: А я ничего и не делаю, что бы похудеть. Для неё страшнее бороться на глазах у коллектива и проиграть. Вы наверно никогда не были толстой по настоящему.

Ну, если 86 кг для моего роста - это не толстая, то... да, не была )))))))))))

У меня баланс не сходится. Хотите 65 плюс 15, которые хотите сбросить. Это нифига не 86, а 80. Либо вес у Вас таки уходит, либо я ничего не понимаю в математике. 86 когда были? К тому же Вы пишете, что на стрессе Вы похудели до 65 в прошлом. Что теперь? Раньше на стрессе не ели, а после научились стресс заедать? Я вот никогда на стрессе не худела, ибо всегда его заедала, а жизнь это вообще сплошной стресс. Знаю многих людей у кого аппетит от стрессов пропадает, так все они стройные и даже с дефицитом веса. Похоже у Вас лишний вес никак не связан с питанием, а скорее с гормонами из-за эндокринологии. Может врача найти, который не станет Вас изнурительно худеть заставлять и не посмеет редуксин порекомендовать? Если диета изнуряет, то все результаты пойдут прахом, невозможно же всю жизнь себя изнурять.

---

86 во мне стало на 5-м месяце декрета. Пошла к эндокринологу. Эндокринолог всплеснула руками. Было что-то типа: Как же вы живёте с такими показателями гормонов!? А я и знать не знала... И назначила мне тироксин. ))) Как-то я по ошибке купила не ту дозировку и пила бОльшую дозу, чем назначено. За тот период у меня ушло примерно 6 кг. И... начали выпадать волосы. )) Остальные (+-2 кг) которые у вас не сходятся, у меня плавают туда-сюда. Дозу гормона я скорректировала. Потом ходила долгое время на фитнесс (по 4 дня в неделю) старалась по возможности питаться правильно, не переедать. Но эффекта, как от тироксина, больше не было... Вес на месте. Теперь взялась считать калории. Не знаю, насколько это эффективно пока и как надолго меня хватит. Но первые результаты мне нравятся. ))))))))

Я калории не считаю, фитнес 2-3 раза в неделю в виде физкультуры практически, даже мышцы не болят. Полностью исключила сладкое, мучное, фрукты. Дробное питание 4-5-6 раз в день, как получится. Каждый приём пищи немного белка( мясо, рыба, птица, яйца, творог обезжиреный). Гарниры овощные. На работу беру контейнеры с едой. Сковороду маслом не поливаю, а кисточкой мажу. Салаты не заправляю вовсе или заправляю йогуртом натуральным, как сметаной. Пью по стакану воды после каждого туалета, не считала сколько это. Спать не меньше 7 часов. Вес уходил по 1 кг в неделю, кроме времени, что была в Египте, там конечно не особо пособлюдаешь диету. Теперь вот вес стоит месяц, но считаю, что это нормально после такого результата. Организму привыкнуть надо. Продолжаю без особого усердия, стрессов и голодовок.

Вот и я пришла пока к результату кило в неделю... Возобновила походы на фитнесс. Особых строгих установок по питанию у меня нет. Конечно, кроме жареного, жирного и фаст-фуда с тортиками. Но шоколад себе иногда позволяю. Главное чтобы уложиться в нужные 1500 (+-100) калорий в день. Быстро мне не нужно. Понимаю, что это теперь навечно надо в себе выработать эти привычки, чтобы контролировать съеденное. Будем стараться. )))
Кстати, муж говорит, что есть какие-то методики, где тебе определяют, какие продукты тебе лично нельзя. Нигде не видела, чтобы серьёзно ссылались на такую методику. Вы не знаете об этом?

Судя по описанию ничего изнурительного и медленного. Это нормальное питание. Ну да ладно. Про методику по анализу крови знаю. Сама не пробовала, но пробовала моя подруга. Ей врач выдала 3 списка. Зелёный то что можно есть, жёлтый откуда продукты можно иногда и красный который нельзя никогда. Диета вышла через чур своеобразная и строгая. Она худела пока пользовалась только зелёным списком. Анализ не дешёвый, списки периодически надо корректировать. Питаться за общим столом не получается. В общем, кончилась диета, вес вернулся.

Описание - это одно. А количество калорий другое. ))) Если привычка 2300, то 1500 - это сложно организму, хоть и вполне реально. )
Нет, там как раз не группа крови... А речь о том, как я поняла, что тебе определяют пару-тройку продуктов которые тебе вообще никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя. Так и живёшь, забыв о них. )))

Так и это не по группе крови, а индивидуальный анализ.

В красном списке как раз то что никогда нельзя, без него и живёшь

Понятно...

никогда не спорю. принципиально.

Какая разница как худеть, главное цели достигнуть.

Похудеть на слабо- это странно, с моей точки зрения. Но мне вот легче худеть в компании. Я с подругой всегда к весне кооперируюсь, и мы садимся на японскую диету. Есть кому поплакаться, что сегодня опять одна капустка) Или помечтать о завтрашней рыбке.

Не, я не худею на спор. Не спорю на свое здоровье и внешний вид.Как такое людям в голову приходит, в принципе?

Вы знаете, я худела не на спор, но у меня был очень хороший стимул, муж подарил путевку на отдых. Сами понимаете, что выглядеть сразу хочется на все 100. Диеты, голодания пробовала в свое время, не помогли, по этому тут решила обратиться к врачу. Врач мне как раз выписала Редуксин, чтобы аппетит стал поменьше, а то я вечерами любила ходить на кухню и перекусывать. Принимала его строго по инструкции, 3 месяца, первое время было очень непривычно, когда приходила на кухню, а кушать не хотелось. Благодаря редуксину еще и пить воды стала много, не чая, а именно воды. У меня даже кожа стала лучше, а то до этого была очень обезвоженная.

Мне кажется некоторым это может помочь, мне б если предложили денег я б старалась худеть) Впринципе сейчас довольна собой, худела на 10 кр, скинула уже 11, пп+спорт и re-code пью до сих пор для контроля за весом

Никогда не худела на слабо, но очень идея понравилась. Самой худеть сложно, у меня лично и 3х килограмм не получается сбрасывать. Сейчас немного легче, я модельформ купила для похудения. Он по возрасту идет, взяла 30+, пью третью неделю, вес не сильно ушел, всего 2х килограмм нет, но есть я стала значительно меньше. Теперь буду ждать результаты.

И нам хоть иногда пишите, интересно почитать. Как с ним худеется. Слышала про модельформ уже, хочу знать как быстро с ним похудеть получается.

Ну я не могу сказать, что прям быстро. Но вес стабильно будет уходить. У меня подруга с этими капсулами худела еще зимой, говорит похудеть получилось на 7 кг, и я вижу что она сейчас как девочка ходит, лишнего веса нет. Но это за 4 месяца.