Исключить сахар

Кофе не сладкий самое то!!)))))

---

я бы не смогла

Кофе с чаем очень вкусны без сахара. Я не могу пить кофе с сахаром,это какая-то приторная жижа,но не кофе. Просто нужно время чтобы привыкнуть и тогда вы поймете,что до этого и не знали настоящего вкуса ни кофе, ни чая))

Я даже начинать не хочу, без сахара, для меня это просто жареная вода.

Купите стевию! Вкус немного не тот, но уж если взялись…

аспартамы не хочу. Все сахарозаменители вредные.

Так это не аспартам!))) Это природное и растительное -посмотрите в инете! Многие уже его применяют , почитайте, есть в разных формах- в таблетках, порошках- слаще сахара в сотни раз, все по интстукции!

Жить вообще вредно, она ведёт к смерти. Всё Вам не то - тогда питайтесь водой и не нойте.

Ну тогда не нойте. Вода в чистом виде очень полезна.

А я не ною.

а с молоком если, оно же сладкое

нет.

Вы капризуля)

вот и я не понимаю, как эти напитки можно пить с сахаром. И творог свежий с сахаром есть - попа слипнется. Можно ведь с фруктами есть или ягодами

Мне проще отказаться, чем есть и пить это все без сахара. И до состояния "попа слипнется" я никогда не сластила. Только пару ложек всегда.

а это и есть такое состояние. С пары ложек сахара вытошнит от сладости! А так, вкус продуктов ощущаю, а не сахара. Так что зачем вам чай, кофе и каши. Ешьте сахар, не портите его вкус продуктами

Вот я и не ем и не сахар и не эти продукты.

вы просто начинайте потихоньку убирать сахар. сначала 2 ложки, потом полторы, одна и так далее. так легче будет привыкнуть. я раньше в чай 3 ложки клала, а сейчас пью без сахара с удовольствием! вкус чая почувствовала. Вот с кофе так не получается пока. Хотя недавно прочитала, что кофе полезнее когда его пьют с сахаром!

Фрукты-ягоды= сахар еще тот!

фрукты и ягоды содержат глюкозу, фруктозу. В отличие от сахара. Сахар, да не тот

Гликемический индекс очень высокий всё равно

да по фиг. Фруктоза не является источником быстрой энергии и даже диабетикам можно ее употреблять.

Это Вы мне диабетику со стажем говорите?)) Мой эндокринолог в обморок падает от таких советов

сахар убивает кофе, привыкай

Привыкаю, без кофе вообще обходиться(((