Изменить себя кардинально

Ну так, ПП и спорт пожизненно

Это ужасно(((

Со временем привыкните. Тут главное выбрать тело и здоровье или желудочные удовольствия

когда привыкнете - жить без этого не сможете

Я не привыкаю к такому. Например нормальный человек привыкнет за два года точно, а я нет. Для меня это насилие( и я срываюсь

просто надо найти своё. и в питании и в спорте.

это не насилие. Я очень люблю велосипед, с апреля по октябрь катаюсь, по 30 км проезжаю. Жаль. что зимой нельзя кататься. Вы просто не хотите

да, нужно любить спорт

Спасибо за понимание. Я даже не отвечаю таким. Ну право дело судят по себе и все.

А на что Вы срываетесь? И сколько времени продолжается срыв?

На сладкое..в основном. Срывы на года...

Поняла. Не хочу Вас огорчать, но ничего у Вас не выйдет. Так у будете худеть-толстеть и мотать себе нервы. Запомните, есть два варианта: или все оставить как есть или взять себя в руки. По-другому никак и волшебства не будет. Срывы - это нормально. Но не на года. Съедите пироженку иногда - не страшно, а если постоянно, то все, лучше даже не браться худеть.

Замените сахар на сахзам и будет вам счастье. Вред не от сладкого, а от сахара.

Да, но по-другому ни как.

Надо родиться заново у других родителей.

Я больше не готова рождаться, итак намучилась тут(

Можно, если изменить пищевые привычки и начать заниматься физкультурой.

Пп и спорт вот вам дело на всю вашу жизнь

Упругим оно у вас не будет,потому что кожа растянута постоянными сбросами и наборами. Но похудеть и удерживать вес можно. Ешьте мало и больше двигайтесь.

с генетикой не поспоришь ))))

В моей семье все склонны к полноте, я лет с двадцати поняла что нужно меньше есть и больше двигаться, фитнес, бассейн, велосипед, правда ем много и все подряд, включая выпечку и фаст фуд. Сейчас в 45 лет при росте 162 см мой вес 60 кг, периодически сажусь на диету тогда удается похудеть на 3-5 кг. Лучше постоянно следить за питанием и давать физически нагрузки телу

Вы молодец! А я вот никак не могу удержаться ((

Ну что значит - не могу. НАДО

ну так и не парьтесь, и других не парьте -ходите толстая