Извините, что про футбол. Как подготовить себя к поражению России в матче с Хорватией?

Если бы продули испанцам, то я бы уже тогда все пережила и уже тогда бы все закончилось. Но теперь это отсрочилось еще на несколько дней. Мне кажется, что продуть в 1/4 финала хорватам будет обиднее, чем если бы продули в 1/8 финала испанцам. Если продуют хорватам, то это будет ТАААК обидно, что лучше бы уже тогда испанцам бы продули.
Как подготовить себя к этому поражению, чтобы не расстраиваться? Смотреть, само собой, не буду. Но в соседней комнате буду на иголках сидеть и обновлять страницу маил (со счетом) это 100%(( пенальти с испанцами подслушивала из соседней комнаты (домашние смотрели). Именно подслушивала, зайти посмотреть боялась. Наверно, боюсь свои эмоции показывать домашним( 
Как психологически подготовить себя, чтобы не расстраиваться?