Я - эмпат. Как избавиться от этого, или это пожизненно?

Мне жалуются  все - подруги, однокурсники, одноклассники, бабки случайные на остановке, в  маршрутке, в поликлинике , сотрудники на работе. Раньше, когда была моложе- переносила нормально. Теперь  я опустошена после этих словесных жалоб. Тем более, я похоронила мужа , любимого, с которым прожили много лет, с юности.Жалуются   даже люди, которых  я вижу первый раз в жизни, примеры- в поликлинике начинают жаловаться на здоровье и пр., на невесток.Даже на остановке те, кого я не видела никогда-начинают жаловаться на здоровье и пр.Куда от этого деться ? У меня на лбу написано, что ли,что можно выливать их беды  на меня ? Я готова жалеть бездомных животных-кормлю, ношу воду. А не тех, кому нужны уши.