Я ленивая или у многих так бывает?

Попейте витаминок, может, проконсультируйтесь с эндокринологом. Упадок сил и нежелание что-то делать может быть вызвано вполне объективными физическими причинами!

Вот покуривать - это зря... Один раз себя пересилить надо, пойти на тренировку, потом захочется повторить и втянетесь.

Как заставить!? =)
По утрам тупо начните вставать на 5 минут раньше. и просто тупо сидите и думайте о гантеле. Если сможете в течении недели на такой подвиг: через неделю эти 5 минут делайте любые упражнения. Далее засасёт. Ес-но желание необходимо - ну т.е. должен быть обязательно внутренний мотив, цель. зачем напрягать своё тело. Например соблазнить МЧ или ещё что-н.
В идеале это должно перерости в "стиль жизни", так сказать в некую привычку как и поесть, почистить зубы...
В инете в принципе много материала по самомотивации - можете поискать.

Вот и я говорю - стоит начать, а потом засосёт))).

Вот именно-начать.И продолжать,пока засосет.

Классный совет,благодарю) У меня аналогичная ситуация,вот-воспользуюсь!

Искренне желаю Вам поправиться и найти силы начать заниматься собой. Да, это не легко, но все же возможно, я тоже не могу без физических нагрузок, настроение падает, если не занимаюсь регулярно и чувствую себя не очень хорошо. Если боитесь, что не будете успевать по дому, лично я бы Вам рекомендовала начать заниматься дома, я кучу разных программ перепробовала, но лучший результат у меня по программе "Универсальный фитнес" fitness.info-dvd.ru могу с полной ответственностью ее порекомендовать, а еще важно все же следить за своим питанием, я когда начала питаться правильно, результат стал как говориться "на лицо", желаю успешных тренировок.

Может у вас депрессия. Такое вполне может быть, после операций. Сходите к психололу на консультацию. Нежелание заниматься спортом это только следствие. У вас общий тоноус видимо снижет.

не обязательно спортом заниматься! Больше гуляйте, питайтесь правильно и будет вам иммунитет! Витамины, овощи, фрукты, кисломолочные продукты.

кстати очень полезно попоститься! я как то две недели соблюдала пост -и похудела и много болячек прошло.

ДА я от поста в еще большую депрессию впаду )

это только так кажется! А я через 2 недели поста на мясо просто смотреть не могла! Еле привыкла потом. А летом поститься легко - на улице жарко и ничего жирного и мясного есть не хочется. есть еще такая диета - где овощи, рыба, молочные продукты, яйца можно есть, но без мяса!

А я ,кстати, после поста не только стройняшкой и красоткой выхожу,но и более гармоничной,умиротворенной-все в кайф становиться!!:-)) Рекомендую.Не зря предки все это придумали с воздержаниями))

девочки дорогие надо влюбиться и сразу похудеете проверяла на себе помогает 1

Надо влюбиться...Еще скажите "должны".Прям,по Калиостро, -чик!-и влюбился,в кого надо(!)

себя нужно полюбить и жить захочется....

100%

Осталось понять,КаК в ближайшее время,и мы у цели)) Делитесь советами!!!

Очень хорошо вас понимаю! Расслабить себя легче всего. В свое время бросила заниматься спортом и располнела на 12 кг. Смогла себя заставить пойти в спортзал, только когда весы начали кричать "помогите"))) Лично мне очень сложно начинать заниматься одной, мне нужен напарник. Уговорила коллегу пойти со мной, и когда мы уже договорились - пути назад не стало) Мой коллега походил месяц и бросил, а я осталась и теперь уже чувствую себя не комфортно без занятий. А если нет сил, начните пить витамины-они помогают!

Самый дельный совет - это психолог. не надо думать, что к психологам и психотерапевтам ходят только ненормальный))) Попробуйте сначала начать с сеансов, или легкие антидепрессанты попить. Легкие!!! И не затягивайте... так можно дой ти и до настоящей-клинической депрессии... но лучше не надо! Это не шутки!

А легких-н тяжелые, как наркотики?

У меня та же хрень.Сейчас обираюсь укрепиться соком корня сельдерея-увидим.Начните о всяких потягиваний. растягиваний, мышцам захочется большего.ДОлжно захотеться.

Сок пол-лимона водой утром,ок сельдерея 2-3 чайные ложки 3 раза в день ,или 50 гр.раз в день,добавлять в еду его,анекдоты,потягушки по-кошачи.Против табака-"Табекс".Пешком сначала одну остановку, дальше- больше. ЛУЧШЕ-В компании или с музыкой в наушниках.Веселее.К психологу можно сходить,он не выписывает таблеток,а беседа лечит.

блин) как то грустненько всё!!!!((( сижу вот и думаю кто бы меня поддержал, а тут чот наподобие настроение(((( пол года диет+спорт+перезд в другой город и мой итог с 52 размера до 44!!! но тут как то стало мне слишком скучно((( мотивация пропала((( в результате кг. начали возвращаться ( объемы ужэ не радуют((( чёрт! что жэ делать? как себя взять в руки(((((

То, что с Вами происходит, вполне объяснимо: болезнь мамы, Ваши собственные серьезные проблемы со здоровьем. Все это превысило предельно допустимый уровень стресса. В результате общий спад настроения, ничего не радует. Это может быть начало депрессии. Еще посмотрите в своем ближайшем окружении - родственники, подруги, мужья, приятели - нет ли среди них того, кто постоянно Вас критикует. Постоянная вербальная агрессия разрушающе действует на психику и, следовательно, на физическое здоровье. Иногда самые близкие люди становятся нашими психологическими вампирами.