Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Совсем не есть-это тупость. Составьте рацион норальный чтоб не срываться
( Это я чисто гипотетически...).
Не срывайтесь!) Но на кефире и фруктах долго не протяните. Вам нужно проконсультироваться по питанию. Уж очень большой вес.
А обманываете только себя!
То, что вы сорвались - это не удивительно. Любой человек при столь резкой смене питания сорвется. Не мучайте свой организм диетами, вам не поможет это снизить вес. Это стресс для организма. Вводите 5ти разовое питание в день, порции уменьшайте. Почитайте про правило тарелки. В первой половине дня сложные углеводы, во второй больше упор на белковые продукты. Откажитесь от сладкого, сало тоже уберите))). По максимуму пища на пару, вареная, запеченая. И двигайтесь больше. И будет вам снижение веса и не будет таких срывов)).
Я сама сейчас стройнею, хотя мой вес меньше (но тем труднее, кстати), мне очень близка эта тема, соблюдаю энергетический баланс (ем меньше калорий чем трачу), ну и заодно баланс нутриентов (из-за силовых тренировок приходится следить за соотношением б/ж/у), уже минус 10 кг))
НО! Когда сложно сдерживать себя - приходится убивать аппетит всякими средствами.
Я очень хочу вам помочь! Напишите мне!
Стыдно вам должно быть