Я совсем рехнулась? Пора к врачу? =(

Привет всем. Есть у меня одна проблема. Иногда, когда я остаюсь одна в квартире или офисе, у меня случаются приступы необоснованного страха. Чем это обусловлено я не знаю. Просто становится жутко страшно и хочется как можно быстрее покинуть помещение и уйти туда где есть люди. Боюсь я далеко не всегда. Вот например в четверг я спокойно сидела до 8 вечера в пустом офисе. А в пятницу, как только все разбежались по домам, мне стало страшно, начало казаться что кто то ходит в коридоре, пугал каждый шорох. Я минут 20 проерзала на своем рабочем месте, надеясь что страх пройдет, но в итоге не выдержала, быстро собралась и ушла. Как только вышла на улицу пришло ощущение облегчения, как будто я только что избежала страшной опасности. Случается такое очень редко. Раза 2-3 в год. Но все же случается. Что это такое? Психическое расстройство? Фобия? Или все нормально? Не пора ли мне к психиатру? Есть ли у кого то такая же проблема?