Я та жирная за 40..

Помогите советом.  В общем я пухлая всегда была, теперь прям жирная стала. Ем много, двигаюсь мало.  Фастфуд, колу, торты не ем . Мужа детей нет.  Ухаживаю за собой как могу, маникюр- педикюр сама делаю, но некачественно. На салонный нет денег, у меня ипотека, да и брезгую я в салоне делать.  Одеваюсь в одно и то же уже года 3 летнего нового ничего не покупала. Во первых и денег мало ,во вторых я 56-й размер,  ниче не подходит или плохо сидит я психую.  Сил-энергии у меня нет. С утра до Выхино на маршрутке, потом с Выхино еду , кто в курсе тот поймет. Работа сидячая. С работы обратно. Прихожу домой в  20,00 как выжатый лимон. Пока на завтра обед приготовишь (с собой беру на работу), пока помоешься , маски сделаешь- уже ночь. С утра глаза продрал и снова на работу. А так хочется быть красивой,  всегда отглаженной,  но не хватает энергии на это. Как мне быть? Я хочу вернуть себе легкость бытия!