Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
спасибо
Составьте себе меню чтобы было не более 1 тыс ккал в сутки. И дома занимайтесь физическими упражнениями. Видеокурсов море в интернете. 8 кг это не страшно. За 2 мес сбросите
Сама в декрете, только Вы можете себе помочь выбраться из рутины. Ходите в детский театр, ездите на новые детские площадки, на соревнования, в бассейн, на природу. Не дайте рутине победить себя.
Удачи Вам, не болейте)
8.00 творог, молоко, 1 ч л мёда, хлеб кусочек, масло, чай с 1 ч л сахара
11.00 фрукт
13.30 суп, мясо, овощи, компот без сахара, 1 кусочек хлеба
17.00 яйцо и 1 ст томатного сока
19.00 салат овощной
21 00 1 ст кефира или молока
8.00 творог, молоко, 1 ч л мёда, хлеб кусочек, масло, чай с 1 ч л сахара
11.00 фрукт
13.30 суп, мясо, овощи, компот без сахара, 1 кусочек хлеба
17.00 яйцо и 1 ст томатного сока
19.00 салат овощной
21 00 1 ст кефира или молока
Спасибо