я жирная (((

соскучилась кстати по вам сильно-сильно... некогда было даже на форум зайти...

Пол кило за 3 недели это ХОРОШЕЕ похудение.
Правильное.
Вы это не наберете.
А по части 10 кг за месяц.
Так это вы 5 кг из кишечника выведете и еще 5 кг мышц сожжете, а жир так и останется.
Не волнуйтесь, эти пол кило не должны вернуться.
Хотя диетку вашу проверить бы надо.
Что значит "с я блоками?" только яблоками питались? так нельзя!

Ну вот! С самого утра!(((
Может Вам просто кажется,что у Вас вес лишний? На сколько я знаю ,при избыточном весе худеют быстрее,чем те,кто "совершенством" мается.

почитала посчитала - нужно 5 кг сбрасывать... а хотелось бы и все 10

Вы не гонитесь за быстрым результатом! Ведь потом всё вернётся! Не морите себя голодом(организм начнёт откладывать запасы).
Перейдите на здоровую пищу .
Тут все помешаны на фитнесе и тягании тяжестей. А уже давно учёными доказано,что женщины от физ. нагрузки теряют вес намного медленнее,чем мужчины. Часто пресс и мышцы "нарастают" поверх жировых отложений. В результате может случиться совершенно обратный эффект. Вес -повысится и объём увеличится...

5 кг не проблема - уменьшить питье и 3 кг за день-3 дня уйдут сами, 2 кг - уменьшением порций уйдет
вечерние голодания - часто приводят к тому что организм понимаю ято жрачки ен будет сам накапливает жиры) достаточно не есть за 2 часа до сна

вот-вот, многим только кажется что им худеть надо или зеркала у них бракованные... :-)))

нада-нада. все говорят (

Про зеркала - это уж точно! Заметила,что к своему зеркалу словно привыкаешь!)) Смотришь в него и кажется,что объём лишний..А ,как взглянешь в другое(в магазине к примеру) -уже совсем иное отражение!))) Может со мной что-то не так,но и у знакомых аналогичная картина! ))

неее, там специально вытягивающие зеркала стоят... )))

Гы!))) Это как?? )))
Получаецца,что везде (кроме дома) зеркала деформированные?!)))

У меня другая проблема. Я наоборот 31 год пыталась пополнеть, сейчас поправилась ток на 6 кило(((

макдачка вам в помощь

а я сказала, что мечтаю отправиться на вечное поселение?)

????

Вы объемы свои измерьте.. Может там похудели.. Хотите, чтоб вес ушел - приостановите силовые тренировки на 1-2 недели.

бедра -2, талия -1 см... для меня это такая мелочь,

А Вы сколько кг были до??? Чем меньше кг - тем тяжелее вес сбрасывается..

согласна по обоим коментам)) тренировки лучше убрать

Вот и я уже писала...

Очень просто - не толстела.

+++ я так же)))

я бросила курить и как следствие сильно поправилась. тоже начала соблюдать диету, заниматься спортом, но все бесполезно. плюнула на все стала есть на ночь и за 2 недели похудела на 12 кг.

правильно! Сначала надо свой внутренний мир отладить. Меньше переживаний - меньше проблем с весом

Везука..у меня после бросания курить, вес только после полугода начал снижаться((( это при спорте и диетах((