Я жирная

+++ я вот тоже себя жирной считаю, а все уверяют, что худая. Нужны точные данные!

98 при 160

Многовасто, конечно! Дочь приятельницы была 168/98. Потом решила худеть, очень строго за себя взялась, правильное питание, подсчет калорий, бассейн. Скинула 40 кг. Сейчас такая красотка, чудо! А то была центнер весом и это в 28 лет. Так что, беритесь за себя и - вперед!

Для склонных к полноте - это извечная борьба...
Но красота требует жертв, нужны физ нагрузки и правильное питание, как бы это противно не звучало (а я ж пожрать копец как люблю)
Вот в сентябре опять...проклятая борьба начнется и до весны, а то щёки скоро из за ушей видны будут

никогда не поверю что если вы едите полезную еду(а не картоху с майонезом) и занимаетесь спортом -и все равно не худеете.А если едите ерунду и жирное жареное и не двигаетесь-так что хотите?
я склонна к полноте,и знаю это держу себя в руках много лет.ПП,разгрузочные дни на гречке,спорт,активный отдых...вперед

---

Ненавидела бы свой жир, давно бы перестала быть жирной. С бассейна начни чтоль.

Однажды уговорила одну из более-менее близких знакомых вечером после работы ходить в бассейн , через три недели позвонил её муж ( мы знакомы -- семьями ) и спросил , чем я занята после бассейна , удивилась , поперхнулась и спросила :-- А в чём собственно дело ?! Сказал , что его жена после бассейна прибегает , на кухню и съедает всё , что не приколочено , а что приколочено -- надкусывает , поправилась за время плавания в бассейне на шесть кг , а так как скоро лето , требует денег на новые шмотки ! Компаньона по бассейну я потеряла . Так что один бассейн поможет мало , если комплекс мер не включить !

кстати длительное пребывание в бассейне провоцирует накопление жира. и целлюлит. плохой помощник в постройнении.

На диете еще все согласны посидеть, но ведь ограничение в питании-это на всю жизнь.

Постепенно привыкаешь питаться правильно, и уже не хочется жареного сала, булок с маслом и всего прочего.

не жрите и не будете жирной

мясо просто
Не мясо, а сало.

ненавижу этот жир.
Плохо ненавидите.

лечите голову

Да да, не жрешь и жирная, ага, верим верим.
-Почему вы такая стройная, что вы едите?
-То же что и вы, но на пол ведра меньше.

Жрать надо меньше. Нет никаких гармонов, предрасположенностей и широких костей. Жир сам по себе из ниоткуда не возьмется, это все утешение для слабовольных нытиков.
Наладить питание, а начать заниматься спортом.
А короткая формула похудения такая: Нужно сжигать больше калорий, чем потребляешь. И ВСЁ!

Больше двигаться-меньше жрать!и будет вам счастье)Не верю, кто говорит,что ничего не ем и толстею,значит кусочничаетесь и думаете,что не едите. Начните просто элементарно с диеты и с шагов, в день 10 000 проходите, как более менее скинете подключайте зал, фитнесс, аэробику.

1) зависит от вашего типа телосложения (худая корова еще не газель как говорится)
2) у вас видимо медленный метаболизм от рождения, значит вам надо придерживатся диеты всю жизнь
3) спорт спорт спорт (доложна быть хоть какая то физичекская активность)

и мой вам совет - идите к профессиональному диетологу, заплатите елки палки один раз этих долбынных пару тысяч
они вам померяют ваш метаболизм, ваше телосложение, проценты воды/жира/мяса
и скажут как именно вам худеть!
у меня одному коллегег - просто сказали есть маленькими порциями, и все, реально похудел за год н а10 кг,
мне сказали - просто заниматься спортом, диета не обяхательно, тоже сразу прогресс был виден
но у нас фирма оплачивает раз в год консультыцию,
если нормальные диетолог - оно стоит того

уже донашивайте...все равно даже если похудеете- кожа везде повиснет ...а так у вас идеальная фигура- шар

заведите глистов и ешьте сколь хотите

я тоже на фотографиях разная получаюсь) а в жизни намного другая) это наверное Бог так сделал чтоб меня реальной любили)))

Это судьба.

обратитесь к врачу. причин может быть много. не обязательно неправильное питание. я вот на море съездила. похудела. а если б я жила б там. но.вообще. бы была стройняшка. у нас климат какой-то. сейчас дожди.

Есть надо, только умеренно. А то тоже одну знаю, она всё на сбой гормонов сваливала. А потом я посмотрела, сколько она жрёт, и мне всё сразу стало понятно

Уже пора было бы привыкнуть к тому, что вы не будете стройной, если будете есть "как все". Или всю жизнь будете следить за питанием и физнагрузками или будете жирная.
Начните с корректировки питания. Сперва набор продуктов поменяйте. Как привыкнете, так откорректируете размер порций.
Долгий результат возможен, надо только поменять привычки.

Прямо крик души, я прониклась. Искренне сочувствую. Соберитесь и боритесь))))