Яблочная диета

Вечером лучше белковую пищу

У тебя сецчас верчер?
Хде ты дивешь?

У автора про вечер написано. "Как сьем вечером яблоко..."

кстати. вечером вообще нельзя фрукты так-то. я пропустила это слово. у меня такая ерунда в любое время, поем яблок на жор пробивает.

Жду не дождусь осени, когда мой любимый сорт яблок созреет, в день могу пару кг спитонить))) И жрать точно не хочется

---

Это же "Фуджи"?

---

Моя страсть.

Не, "Слава победителю".

Ничуть не хуже вкус этих яблок, тоже люблю этот сорт.

---

и я такие лю

---

Яблоки кислотность повышают. Вырабатывается желудочный сок больше. Не стоит их есть в большом количестве.

Такие диета называется- привет язва желудка, да и зубам не особенно полезно железо.

и мне

Это такой же стереотип ,укоренившийся в населении. Как и кефир. У всех выработка желудочного сока, кислотность его разная. Кому хорошо, пусть ест яблоки. Но !! Количество глюкозы (фруктозы) в них достаточно высокое. Худеть на яблоках вряд ли получится. Но польза, естественно, есть. Пектин и пр.

Согласна. А кефир содержит молочный жир, который усваивается на 100%.

Смысл любой диеты -снижение калорий и выведение из организма в короткие сроки. Вот и все..Вот и подберите для себя продукты, на которых худеете. Иногда организм живет вразрез всем стереотипам.Вы должны знать свои продукты и те, которые табу ..Я лет 10 не ела салат Оливье -потрясающую гадость с точки зрения диетологии. Хуже фастфуда

Мы оливье на праздники готовим по старой привычке, все его любим

---

Мне яблоки и кефир, возбуждает аппетит. Хотя яблоки очень люблю и ем каждый день. Вот забываю, что их надо есть запечеными, понжелудочной легче будет.

После яблока надо воду пить.
Вообще пить надо много. До 3 литров в день. Тогда не будешь много есть. Еда в тебя не поместится

Нинаю на счет почек.
Чем вредна чистая вода!?

У мяня как раз отеки. На ногах. Но мне скащали, что соли нельзя. Соль воду задерживает. А пить наоборот больше надо, чтобы соли вымывались. И сауна хорошо. С потом соль выходит. Но у меня не из- за почек отеки. С сосудами что- то не то... лимфостаз

Спроси про инфрокрасную сауну. Может, ее можно. Там не жарко совсем. Градусов 30-40 по ощущению, а потеешь. Вообще чудо какое-то. Я в ней больше часа могу сидеть. Сполоснусь под душем и опять в сауну. В санатории такая была.