Приветик всем!
Думаю проблема целюлита мучит многих..
он появляеться и у толстых и худющих, страрых млодых, подростков.. вообще это довольно частая проблема, и убрать ее окончательно удаеться не всегда. Но если решили серьезно взяться за проблему, то придеться приложить не мало усилий! Я учусь на личного тренера, и такие проблемы с интересом изучаю.. И так. Все эти тюбики, кремы, гели, практически не действуют. Используя их нужно совмещать с разными способами. Для начала, понаблюдайте за тем что вы едите! Именно от питания и обмена веществ он возникает, как многие думают, только спорт не поможет! Я наблюдаю в спортивном зале кучу "серьезных" спортсменок чьи бедра кроме мускулов украшают и ямочки целюлита. Покупая, упротребляя продукты, ради интереса посмотрите состав, Куча красителей и ароматизаторов, загустителей и Е с номерками (Е123 например) зачастую и являються одной из причинн плохого усвоения пищи. Все они съедобны, но не одними врачами и учеными не доказано что они не вредны. Старайтесь не употреблять продукты с таким содержанием, трудно, но пойдет на пользу всему организму... не переедайте! Старайтесь исключить копчености солености, сладости, жареное,жирное.. Насколько хватит вашей силы воли, настолько вы способны бороться с целюлитом. Принимайте с утра контрастный душ, уделив особое внимание проблемным местам,.. Чередуя горячую и холодную воду.. кровообращение в этих местах улучшаеться и начинает убирать все "нездоровое"... Каждый день перед сном или в другое время делайте масаж, причем не только, попу или бедра, а охватывая все ноги, чтобы кровь циркулировала по всей зоне, это гораздо эфективнее. Массируйте пощипывая с силой, чтобы кровь приливвала к местам массажа. Пару раз в неделю принимайте ванночки с морской солью.. тут же можно применить скрабы от целюлита, масируя все ноги и попу. Держите прямо спину! Кровь лучше будет циркулировать и попа с грудью не обвиснет. Будьте более активны, целюлит больше развиваеться у сидящих.. Подумайте сколько часов вы проводите перед компьютером? в это же время можно побегать, сходить куда то, погулять с собакой или наконецто заняться упражнениями дома. Ешьте чаще лимон, Без сахара! А лучше всего взять побольше лимонов, и с утра как только проснулись Выпивать стакан воды с соком половины лимона, улучшит и пищеварение и подготовит организм ко дню. Попробуйте пить побольше Зеленого чая. И последнее попробуйте заняться растяжкой, поперечный, продольный шпагат, мостик, - Это действительно помогает избавиться от целюлита! Взявшись за борьбу с ним вот таким вот комплексом, и работая со всех сторон, ждите хорошего результата, Поверено
Сам он врятли уйдет а чем раньше убрать тем лучше... Все в ваших руках
Еще и здоровье подтяните, Как будете следовать советам, такого результата и ждите..
Расскажите был ли результат?
п.с. как экстрасенс скажу, вам будут очень полезы морская капуста, зелень.. и продукты с содержанием йода
п.с. как экстрасенс скажу, вам будут очень полезы морская капуста, зелень.. и продукты с содержанием йода