Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Йога.

Кто ходил? Это нормально, что после первой тренировки спина второй день болит ужасно?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
35
12
Оля Матвеева
Это норм....!!!
АнонимВ ответ на Оля Матвеева
Оля Матвеева
Это норм....!!!
СсылкаПожаловаться
Пройдет? Или лучше не продолжать?
Оля МатвееваВ ответ на Аноним
Аноним
Пройдет? Или лучше не продолжать?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А какая у вас боль: как будто долго не тренировались и вдруг... Или ощущение что что- то потянули...?? Ноги болят?
АнонимВ ответ на Оля Матвеева
Оля Матвеева
А какая у вас боль: как будто долго не тренировались и вдруг... Или ощущение что что- то потянули...?? Ноги болят?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Не-не, мышцы болят, но я хожу в тренажерку, вроде натренированная. Болит спина и шея.
Оля МатвееваВ ответ на Аноним
Аноним
Не-не, мышцы болят, но я хожу в тренажерку, вроде натренированная. Болит спина и шея.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Утром встаньте пораньше на 15 мин... Дома... Потянитесь- растянитесь... Аккуратно только....)))) Берегите себя...))!!!!
АнонимВ ответ на Оля Матвеева
Оля Матвеева
Утром встаньте пораньше на 15 мин... Дома... Потянитесь- растянитесь... Аккуратно только....)))) Берегите себя...))!!!!
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Спасибо!
Я ПешеходВ ответ на Оля Матвеева
Оля Матвеева
Утром встаньте пораньше на 15 мин... Дома... Потянитесь- растянитесь... Аккуратно только....)))) Берегите себя...))!!!!
СсылкаПожаловаться
История переписки5
а вы в какой обуви тренируетесь ?
Оля МатвееваВ ответ на Я Пешеход
Я Пешеход
а вы в какой обуви тренируетесь ?
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Йогу- босиком
Я ПешеходВ ответ на Оля Матвеева
Оля Матвеева
Йогу- босиком
СсылкаПожаловаться
История переписки7
а как же гигиена ? я в носках если люблю, стесняюсь голые ноги показывать
АнонимВ ответ на Я Пешеход
Я Пешеход
а как же гигиена ? я в носках если люблю, стесняюсь голые ноги показывать
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Я была тоже в носках, т.к. коврик клуба. Если завтра решу ходить, куплю себе)
Я ПешеходВ ответ на Аноним
Аноним
Я была тоже в носках, т.к. коврик клуба. Если завтра решу ходить, куплю себе)
СсылкаПожаловаться
История переписки9
я тоже носки люблю, голыми пятками стесняюсь )
Оля МатвееваВ ответ на Я Пешеход
Я Пешеход
а как же гигиена ? я в носках если люблю, стесняюсь голые ноги показывать
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Коврик свой у меня... Дома... Индивид тренер ходит ко мне...)
Я ПешеходВ ответ на Оля Матвеева
Оля Матвеева
Коврик свой у меня... Дома... Индивид тренер ходит ко мне...)
СсылкаПожаловаться
История переписки9
не интересно (
АнонимВ ответ на Оля Матвеева
Оля Матвеева
Коврик свой у меня... Дома... Индивид тренер ходит ко мне...)
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Классно!)
ПроСТО Я
вас что там через колено ломали ?
АнонимВ ответ на ПроСТО Я
ПроСТО Я
вас что там через колено ломали ?
СсылкаПожаловаться
Группа с разным уровнем подготовки (все желаюшие клуба), я новенькая, мне было очень сложно.
Джессика Рэббит
У меня от йоги наоборот болеть перестаёт
АнонимВ ответ на Джессика Рэббит
Джессика Рэббит
У меня от йоги наоборот болеть перестаёт
СсылкаПожаловаться
Для этого и пошла, тренер посоветовала. Завтра опять идти. Думаю, после зайти в бассеин и погреться в сауне, может, раслабит.
Джессика РэббитВ ответ на Аноним
Аноним
Для этого и пошла, тренер посоветовала. Завтра опять идти. Думаю, после зайти в бассеин и погреться в сауне, может, раслабит.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Попробуйте дома принять ванну с морской солью. Тренер так советовал сына после соревнований реанимировать, у него от напряга все тело болело. Очень помогало. Только соли должно быть много, вода горячее обычного и потом сразу в кровать, потому что расслобон начинается
Джессика РэббитВ ответ на Джессика Рэббит
Джессика Рэббит
Попробуйте дома принять ванну с морской солью. Тренер так советовал сына после соревнований реанимировать, у него от напряга все тело болело. Очень помогало. Только соли должно быть много, вода горячее обычного и потом сразу в кровать, потому что расслобон начинается
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я только йогой от болей в спине и спасаюсь. Найдите другого тренера, но йогу не бросайте. Когда будете заниматься регулярно почувствуете как крылья за спиной вырастают, такой это кайф, такая лёгкость!
АнонимВ ответ на Джессика Рэббит
Джессика Рэббит
Я только йогой от болей в спине и спасаюсь. Найдите другого тренера, но йогу не бросайте. Когда будете заниматься регулярно почувствуете как крылья за спиной вырастают, такой это кайф, такая лёгкость!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Завтра почему-то другая будет, попроще вроде)). Я и так не все делала - боялась шею сломать с непривычки))
ELKAВ ответ на Аноним
Аноним
Для этого и пошла, тренер посоветовала. Завтра опять идти. Думаю, после зайти в бассеин и погреться в сауне, может, раслабит.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
вы перерестарались, на йоге так нельзя, а то скрутит не в ту сторону, завтра не в полную силу поработайте
АнонимВ ответ на ELKA
ELKA
вы перерестарались, на йоге так нельзя, а то скрутит не в ту сторону, завтра не в полную силу поработайте
СсылкаПожаловаться
История переписки3
В точку). Не хотелось выглядить неумехой перед бабушками)). Завтра больше о себе думать буду)
Настя БеловаВ ответ на Аноним
Аноним
В точку). Не хотелось выглядить неумехой перед бабушками)). Завтра больше о себе думать буду)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Нам тренер каждый раз говорит следить за своими ощущениями, а не за соседками.
Татьяна Иванова
если вас беспокоит - бросайте. Не всем дано.
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем