Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Йога и здоровье

Занятия йогой отличный способ оздоравления всех систем организма. Практика проверенная временем!
йога санкт петербург
Дмитрий Маров
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
1
Мария Долгунова
Этап первый: разминка

1. Встать прямо, стопы полностью на полу. Мышцы тела подтянуты, плечи расправлены и свободно опущены, мышцы живота, спины, ног напряжены, грудная клетка полностью расправлена, подбородок параллельно полу, позвоночник полностью вытянут. На вдохе поднять руки вверх, соединив ладони выпрямленных рук над головой. Руки тянутся...

Сайт http://womenlife.net.ru/
Жалоба отправленаОтменить