Йога - полезна или вредна? Поделитесь своим опытом

Уважаемая! Йога - это не система спортнагрузок, как аэробика. Это система жизни. Она включает в себя работу не только со своим физическим телом, но и с эмоциями, с мышлением. Это, если хотите, система самопознания, отношения к себе, к окружающему миру, взаимодействия с ним. Это колоссальная работа, к которой вы, судя по вашему вопросу, и не собирались приступать - хотели мышцы подкачать. В таком случае вам действительно йога не принесёт пользы. Как любая система, зародившаяся на Востоке, йога имеет много пластов, и мировоззренческая составляющая - один из её неотъемлемых "кирпичиков". Извините, но людям без мозгов она вообще не может ничего принести. Я говорю не о вас! А о тех, кто пишет полуграмотные статьи, на которые потом неопытные люди ссылаются, как на авторитет. Не обращайте внимания ни на какие статьи. Если ваш ум подсказывает вам, что стоит заниматься - занимайтесь. Но качать только мышцы, повторюсь - это не йога. Для мышц есть масса других вариантов чисто спортивных тренировок. Кстати, травмы в йоге случаются именно у тех, кто считает её чисто спортивной системой, и занимается без включения мозгов.

Вот как раз таки, могу выдвинуть контраргумент - я несколько лет задумывалась о том, чтобы заняться йогой, и поняла, что она нужна мне. Понять себя, избавиться от мышечных блоков, гармонизировать свои эмоции и чувства. Откуда вы сделали выводы, что я хочу качать мышцы? )))

Просто Вы написали, что жалко купленный абонемент - так обычно занимаются те, кто настроен по-быстрому, за месяцок, "подкачаться". Тем более, раз Вы так долго думали и пришли к своему выводу - не обращайте внимание на некомпетентные статьи. Йога учит очень внимательно слушать и хорошо понимать себя, чувствовать своё тело, его потребности. Занимайтесь на здоровье! Познавайте себя. Йога - большой и бесконечно интересный мир, только учитель (инструктор) должен быть, скажем так, - правильным. Удачи Вам!

спасибо ))