каблучки

Тренировки и еще раз тренировки ))

интернет поможет. там есть всё

Я-я-я))))

Посмотрите фильм "Служебный роман". ))

Да все просто. Когда что то делаете, ну например салат нарезаете, не стойте просто столбом, а на стопах по очереди поднимайтесь, опускайтесь. И походка легкая, и на каблуках не тяжело ходить, и ножки не устают при неожиданной нагрузке, и форма икры как точенная. Удачи.

В этом деле лишь практика поможет.начинайте с невысокого каблука,сразу на 10 см не лезьте

Сначала научиться ходить с гордой спиной без каблуков.
Три важные точки: сведённые вместе и опущенные лопатки (тренировать упражнением "поза дерева", мышцы абдомена и малого таза (втягивание живота и промежности). И прочая физкультура, конечно же.
Умерить свой аллюр и не шлёпать гулливеровскими шагами, будто в валенках ))

Сначала научиться ходить с гордой спиной без каблуков.
Три важные точки: сведённые вместе и опущенные лопатки (тренировать упражнением "поза дерева", мышцы абдомена и малого таза (втягивание живота и промежности). И прочая физкультура, конечно же.
Умерить свой аллюр и не шлёпать гулливеровскими шагами, будто в валенках ))
Покажите, пожалуйста: как правильно втягивать промежность?
На словах не понимаю...

Во дела, казалось бы, слово - Ваш конёк ))
Вдохните и выдохните хорошенько, освободите лёгкие, сожмите одновременно мышщы абдомена и тазового дна. Промежность втянется сама собой. Расслабьтесь и вдохните взад ))
Предварительно потренируйтесь по переписке, потом я Вас запишу на мастер класс. Выдаю обувь до 47 размера включительно, каблук до15 см. Гламур гарантирован.

Во дела, казалось бы, слово - Ваш конёк ))
Вдохните и выдохните хорошенько, освободите лёгкие, сожмите одновременно мышщы абдомена и тазового дна. Промежность втянется сама собой. Расслабьтесь и вдохните взад ))
Предварительно потренируйтесь по переписке, потом я Вас запишу на мастер класс. Выдаю обувь до 47 размера включительно, каблук до15 см. Гламур гарантирован.
А показа-ать?!

А ведь прекрасная идея! В отпуске займусь и создам портофолио своего учебного курса. Модель будет выбрана специально для Вас - я знаю Ваши вкусы, и девушек таких у меня много ))

А ведь прекрасная идея! В отпуске займусь и создам портофолио своего учебного курса. Модель будет выбрана специально для Вас - я знаю Ваши вкусы, и девушек таких у меня много ))
Не забывайте прилагать возраст и телефон модели. ЦЫФИРКИ НЕ ТАСОВАТЬ!!!

)) Типо возраст 25, телефон 06 45 46 47 48 ))
Умничка! И чего раньше прикидывалась?

)) Типо возраст 25, телефон 06 45 46 47 48 ))
Умничка! И чего раньше прикидывалась?


Это я щас прикидываюсь ))

Мне помогли бальные танцы. лет 5 занималась, на каблуках хожу легко инепринужденно и не устаю.

а что совсем никак? В школу моделей идите, в самую обычную. Там научат, но не факт) Была у нас одна. 6 месяцев коту под хвост, так и не научилась ходить.
зы- Я всегда думала что у женщин это в крови)

Никогда не было проблем, просто чешу по своим делам вне зависимости от каблуков =))

просто найдите обувь на каблуке с удобной колодкой и учиться не надо будет...

не то чтобы совсем никак, на 5-6 см конечно хожу без особых усилий, но повыше каблучки прям так и манят!!! шпильки ммммм!! )
лежат две пары, надеваю ток если куда-то на машине или по случаю, типа свадьба подруги )

покупай сначала с ремешками, чтоб на ноге плотнее сидели в них удобней

удобные туфли, ножки как пружинки и почесала =))))

ходи по дому сначала, по ровной поверхности так сказать, потом когда почувствуешь как влитые должны быть, это как машину водить, надо мысленно представить, что это часть тебя, твое продолжение, вперед и с песней!

Вот не знаю у кого как, а я как бывшую мужа вижу, прям вся плыву на своих каблучках, причем до этого ныла:о как неудобно.,как больно