Всё зависит от физиологии и конституции. У всех по разному. И как здесь уже говорили, если раньше была растяжка, то потом легче растягиваться. Что бы сесть на шпагат и сделать тело гибким, есть комплекс специальных упражнений. На поперечный шпагат дольше тренироваться придётся. Есть интересные упражнения, пробовал в молодости, дают хороший результат.
Верещагин не боялся показать все ужасы войны, хоть многие ждали геройства на полотнах художника. Он вообще много чего не боялся, поэтому и вошел в историю как один из величайших живописцев русской культуры.
Тренировки ежедневные.
И то - предел эластичности мышц и связок у каждого индивидуальный, не факт, что сядете вообще.