Как бороться с гневом

ага, а потом беситься, что я жирная корова?)))

ну до коровьего жира-то не надо, а так - разок-другой пожрала и харе

Опять Лилия статьи строчит от нечего делать) То мозги себе и МЧ вынесла своей проверкой, потом сопли на кулак с форумом наматывала, теперь вот выясняется, что её, бедняжку бесит весь свет белый...Ну просто трагедия, товарищи! 
Уважаемая Лилия, я вам так скажу, что все ваши заморочки связаны с вашей нелюбовью к себе, я уже писала вам это ранее...Когда вас всё бесит, тут либо у вас ПМС на носу, посоветуйтесь с врачом, сейчас куча препаратов на снижение агрессии при этом женском недуге, либо у вас депрессия на фоне комплекса вины по поводу вашего расставания с бывшим МЧ, либо вы просто неудовлетворённая женщина, которая готова весь мир покусать от отсутствия любви, в любом случае, только вы должны это понять...Вам здесь никто не поможет, лишь поверхностные советы, не более...Впереди авитаминоз, попейте витамишки, походите в ТЦ, шоппинг очень успокаивает, по себе сужу, хоть и не хочу по ТЦ, но дома выбираю шмот по интернету, мне его на дом прям привозят...Сходите на какие нибудь приятные вечера, на танцы запишитесь, короче, не сидите в инете и не нойте!

если Вы считаете, что мне нечего делать - ошибаетесь. я на работе работу работаю, и иногда (думаю, Вы в курсе), от работы надо отвлекаться... поэтому и пишу сюда. здесь нахожусь исключительно до вечера, поскольку из дома на данный форум не выхожу, по выходным тоже. витамины пью, ПМС нескоро

Конечно надо от работы на работе отвлекаться и обязательно на форум) Как вам ещё админы доступ сюда не перекрыли, просто чудо) Просто сужу по вашим участившимся постам здесь, вот и предполагаю, что от нечего делать строчите) Я лично дома сижу и часто могу себе позволить почесать тут языком, послушать нытьё людское, может совет кинуть, а вдруг чел прислушается, но чтобы в рабочие часы сидеть на форуме, как то не решилась бы, знаю точно, что до поры до времени, за всеми следят, будьте осторожны) Не хочется потом увидеть следующий пост под названием "меня уволили, жизнь кончилась, посоветуйте, что делать"))

уволить меня не уволят. это раз. свободное время есть - пишу сюда. это два. где я написала хоть слово про то,что я жалуюсь? это три. я просто написала, что все бесит и как с этим люди борятся.и вообще, хватит на меня ругаться))) взяли и отчитали с ног до головы)))

Ну как же не жалуетесь, вы свои посты прочтите, и не только этот) Это раз, а во-вторых, вы сюда зачем пришли? Чтобы вас по шёрстке только гладили, да? А я такая кака-бяка, не делаю этого, в топку меня)

а я где-то написала просьбу меня пожалеть? я пообщаться хочу, вот и пишу темы, скучно мне

Вы мне про Фому, я вам про Ерёму) Бессмысленный диалог...

Ну у меня есть возможность на работе тут появляться, а почему нет, можно параллельно и работу делать и читать.

если люди бесят просто так, то работать над собой, контролировать эмоции. если бесят по причине и гнев не с потолка, то бесить их в ответ

Включите приятную расслабляющею музыку. Если по работаете часто сталкиваетесь людьми постарайтесь быть к ним благожелательной и пофигистичной. Мне помогает музыка, спорт зал (занимаюсь боксом три раза в неделю) и хороший сон.

Согласна 100% с вами

Психотерапевтические техники: 1 способ. Неведущей  рукой   на бумаге нарисовать абсолютно все, что душе угодно, но при этом думая о проблемной  ситуации. Если рисовать ведущей рукой, то это будет рационально.              2 способ. встать ровно, закрыть глаза, подумать о ситуации,  развести руками над собой круг  снизу вверх при этом повторить: "Я больше этого". Но это ситуативно. А если Вас бесит всё и вся, то надо разобраться с зерном проблемы. На ровном месте люди не бесят))))) Психолог Вам в помощь. ну и я согласна с предыдущими высказываниями - сон, воздух и солнце. Все это способствует выработке эндорфинов. Берегите себя-Вы у себя одна!!!

Изречение древних- "гнев-начало безумия".А когда Бог хочет наказать человека самой страшной карой, то он отнимает у него разум.Так что работайте над собой, над своей раздражительностью.С чем она связана эта чрезмерная раздражительность? У каждого свои заботы.Еще  говорят, что улыбнись жизни и она тебе улыбнется в ответ.Удачи Вам.

спасибочки)

пустырник пью... вёдрами)))

Попить успагоительное. Я пью валерьянку таблетки.

у меня на успокоительные аллергия... только на корвалол нет, но корвалол не помогает((( приходится все стрессы вживую переживать((

Не представляю как два часа на дорогу тратить. Мне кажется отсюда самый главный стресс, от этого поздно ложитесь и не высыпаетесь. Я встаю в 6, но и ложусь 10-10.30 не позже.

по-другому не получается... что на метро, что на машине - получается одинаково ехать

Если работу менять не хотите, может, сменить место жительства? Переехать поближе к работе?

пока нет лишних средств

У вас своя жилплощадь или съёмная?

своя