Как бороться с зависимостью от еды?

Пейте побольше воды. вода забивает чувство голода, кроме того вода чистит организм. Еще можно попробовать попить редуксин. Это вообще здорово помогает с пищевыми зависимостями бороться.

Я тоже думаю о варианте с редуксином. Но все никак к врачу не попаду. Сестра в прошлом году перед операцией пила редуксин. Ей специально выписали его, потому что гарантированно надо было худеть, без этого могли быть осложнения во время операции. Так она за полтора месяца похудела на 10 кг. Я была просто в шоке!

Да, к врачу желательно подойти. Редуксин рецептурный препарат. худеет на нем великолепно, но надо сначала пройти обследование, чтобы быть уверенной, что у Вас нет противопоказаний.

кури... ептыть..

одно лечим-другое калечим

Когда перестанут трахать начнёшь жрать ещё больше или наконец перестанешь.

Когда перестанут трахать начнёшь жрать ещё больше или наконец перестанешь.

бред

вас свою озабоченность надо лечить..

Вам надо переключить свое внимание на что-нибудь другое кроме еды, займитесь, например чтением или компьютерной игрой.

Солитеры, лямблии, никотин ...

угу... а более безопасного ничего не можете предложить?

Cамовнушение. "Я не хоцу жрать, я не хоцу жрать..." Я как-то перестала чувствовать удовольствие от еды, а есть без удовольствия нет смысла

скотчем рот заклей

В присутствии независимых экспертов.Для некоторых ,видимо,достаточно кубиков,в детстве не наигрались. Время не пришло,придёт-похудеете запросто,а вот ум поправить и разум приобрести не так просто,как избавиться от лишнего веса.Большинству не удаётся.

Голодать нельзя.Конечно будете постоянно думать о еде.решили похудеть-ешьте также 3 раза в день.но только овощи .соки.фрукты.каши.макароны и хлеб .картофель исключить.нельзя над собой издеваться.истязать себя.За что такое наказание себе? Перед едой обязательно пейте воду.это займет половину объема желудка.тогда можно и поесть.Хочтся есть-кушайте.только мало.Приветсвуется перекус между едой-яболко.апельсин...Если слышали о дробном питании.то флаг вам в руки.И движение поможет всегда быть в форме.танцы вам в помощь.так сжигает все калории.что будете легкой.

Лучше питаться чаще, но меньшими порциями. И макароны и хлеб слишком калорийные. Это быстрые углеводы и они сразу откладываются на боках. Лучше заменить это кашами. Все это рассказывала мне врач, когда я приходила к ней за помощью чтоб похудеть. Расписала мне диету и выписала редуксин, чтоб мои зажоры больше не повторялись. Пока проходила курс желудок уменьшился и я больше так много есть не могу. По этому и не поправляюсь больше))

У меня та же зависимость. И лекарства разные пила и кодировалась и гербалайф пила. Все бесполезно. Потом, так получилось, осталась я без работы. Денег на жизнь нет, да еще собака на руках. Мясо утром отвариваю - мясо собаке, мне бульон для супчика, вечером всякие овощи ела. Желудок поет, поет от голода, а я капусткой заедаю. Скинула 20 кг за 3 месяца. Потом пошла на работу и понеслось. Я заметила, что вечером надо кушать овощи, фрукты, листья салата и всякую чепуху. И худеете и рот вроде занят. Это и днем можно. Положите перед собой редиску, салат, огурец и нажимайте. Чай пейте, лимон положите большой кусок и несладкий пейте, отравы трав всякие, шиповник. Другого выхода не вижу. А всякие эти чаи "похудей-ка", как мертвому припарка. Я прошла через все.

отдавать все деньги на благотворительность.

мозги переключи на что-то более нужное)))

Хорошо понять тему и последствия. Жрёт много малоинформированный человек.

не понимаю, как можно думать постоянно о еде ? я вот - бывает забываю поесть... столько всего дел и работы...
занять свой мозг нужно...чтоб место для еды не оставалось

Попробуйте поесть. Когда я голодна, я тоже много думаю о еде. Полноценные завтрак, обед и ужин легко излечивают все это. Даже перекусывать не захочется.

Можно сделать так 1) выпить бокал красного вина мелкими глотками, пить напоротяжении 30 минут. В желудке будет тепло и голод притупится.2) выпить теплый успокоительный чай ( ромашка, мята) без сахара конечно, эффект тотже. Но это нужно делать вечером потому что спать потом захочется. Еще когда жрать хочется я иногда семечки грызу, горсточку сгрызла- вроде поела.

Та же проблема! Как только стрессовая ситуация, так все подряд молочу. По мне так только влюбиться помогает и еще хорошая мотивация. Могу посоветовать жевать низкокалорийные продукты: огурцы, помидоры, капусту, яблоки, йогурт, пить больше воды и искать другие удовольствия от жизни. Удачи!

постарайтесь жевать продукты с низкой калорийностью, яблоки, капуста, морковь, клубника...