Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как бросить курить?!

Стаж курения почти 20 лет. Каждый день просыпаюсь с мыслью, что курить больше не буду, сил нет: отвратный запах,   кашель, плохое самочувствие, но каждый раз закуриваю. Бывают дни когда не курю, болею например, но это пару дней за месяц. Крик души: не хватает силы воли бросить курить, подскажите действенные  способы! 
Марьивана
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
61
Жужа
Хто бы их знал...
СсылкаПожаловаться
Neli Zirulnik
"Лёгкий способ бросить курить" К.Ален. Книга. Реально помогла бросить курить моим двум приятельницам-курильщицам со стажем. Там принцим такой : прочёл один раз - не помогло , читай сызнова :). Одной с первого раза , другой с третьего :)). Попробуйте - ничего не потеряеете :)
СсылкаПожаловаться
АллаВ ответ на Neli Zirulnik
Neli Zirulnik
"Лёгкий способ бросить курить" К.Ален. Книга. Реально помогла бросить курить моим двум приятельницам-курильщицам со стажем. Там принцим такой : прочёл один раз - не помогло , читай сызнова :). Одной с первого раза , другой с третьего :)). Попробуйте - ничего не потеряеете :)
СсылкаПожаловаться

СсылкаПожаловаться
МарьиванаВ ответ на Neli Zirulnik
Neli Zirulnik
"Лёгкий способ бросить курить" К.Ален. Книга. Реально помогла бросить курить моим двум приятельницам-курильщицам со стажем. Там принцим такой : прочёл один раз - не помогло , читай сызнова :). Одной с первого раза , другой с третьего :)). Попробуйте - ничего не потеряеете :)
СсылкаПожаловаться
не помогло, читала 3 раза!
СсылкаПожаловаться
Екатерина СердюковаВ ответ на Марьивана
Марьивана
не помогло, читала 3 раза!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
тогда сори.
СсылкаПожаловаться
Лили - яВ ответ на Марьивана
Марьивана
не помогло, читала 3 раза!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Там главное первые 3 дня продержаться. Я очень образно представила, что внутри меня живет противный, зеленый монстр, который питается никотином. Он превратился в точку без никотина, и только и ждет, чтобы я его поеормила. Одна затяжка, и он опять заполнит меня всю и будет контролировать мою жизнь. Он такой противный, что я не хочу больше жить под его управлением. 15 мая будет год, стаж курения 35 лет.
СсылкаПожаловаться
Лили - яВ ответ на Лили - я
Лили - я
Там главное первые 3 дня продержаться. Я очень образно представила, что внутри меня живет противный, зеленый монстр, который питается никотином. Он превратился в точку без никотина, и только и ждет, чтобы я его поеормила. Одна затяжка, и он опять заполнит меня всю и будет контролировать мою жизнь. Он такой противный, что я не хочу больше жить под его управлением. 15 мая будет год, стаж курения 35 лет.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Опечатка - покормила
СсылкаПожаловаться
МарьиванаВ ответ на Лили - я
Лили - я
Опечатка - покормила
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Спасибо за совет
СсылкаПожаловаться
МилочкаВ ответ на Лили - я
Лили - я
Там главное первые 3 дня продержаться. Я очень образно представила, что внутри меня живет противный, зеленый монстр, который питается никотином. Он превратился в точку без никотина, и только и ждет, чтобы я его поеормила. Одна затяжка, и он опять заполнит меня всю и будет контролировать мою жизнь. Он такой противный, что я не хочу больше жить под его управлением. 15 мая будет год, стаж курения 35 лет.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
и не тянет? честно? не курила около месяца, но сорвалась.. стаж 30 лет
СсылкаПожаловаться
Лили - яВ ответ на Милочка
Милочка
и не тянет? честно? не курила около месяца, но сорвалась.. стаж 30 лет
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Первый месяц было чувство, что что-то ушло из моей жизни, но как представляла это чудище злорадное во мне, только и ждущее, чтобы заполнить меня своей слизистой сущностью, сразу желание отпадало. А потом и это не надо стало. Ведь книга объясняет не почему надо бросить, а для чего мы курим, а раз не за чем курить, только как чудище никотиновой зависимости кормить, то и не тянет. При мне курят, а мне даже не понятно, что они делают, ни какого позыва. Только думаю, "Слава Богу, что мне не надо курить".
СсылкаПожаловаться
Екатерина СердюковаВ ответ на Neli Zirulnik
Neli Zirulnik
"Лёгкий способ бросить курить" К.Ален. Книга. Реально помогла бросить курить моим двум приятельницам-курильщицам со стажем. Там принцим такой : прочёл один раз - не помогло , читай сызнова :). Одной с первого раза , другой с третьего :)). Попробуйте - ничего не потеряеете :)
СсылкаПожаловаться
Я бросила благодаря этой книги. хотя начинала читать просто ради интереса.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Сердюкова
Я бросила благодаря этой книги. хотя начинала читать просто ради интереса.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я тоже начинала читать просто так, мне дочка книжку подарила на день матери, бросать не собиралась.
СсылкаПожаловаться
Лили - яВ ответ на Neli Zirulnik
Neli Zirulnik
"Лёгкий способ бросить курить" К.Ален. Книга. Реально помогла бросить курить моим двум приятельницам-курильщицам со стажем. Там принцим такой : прочёл один раз - не помогло , читай сызнова :). Одной с первого раза , другой с третьего :)). Попробуйте - ничего не потеряеете :)
СсылкаПожаловаться
Мне помогло с первого раза. Даже не смогла уже выкурить ритуальную последнюю сигарету.
СсылкаПожаловаться
Екатерина СердюковаВ ответ на Лили - я
Лили - я
Мне помогло с первого раза. Даже не смогла уже выкурить ритуальную последнюю сигарету.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
У меня было тоже самое. но через силу выкурила последнюю.
СсылкаПожаловаться
Алла
Нужен стимул, ради которого вы бы смогли бросить.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Михеева
Я курила лет 30 и пока меня болезня не прищучила (легочная тромбоэмболия) - сразу как рукой сняло, правда разнесло на 14 кг,
СсылкаПожаловаться
МарьиванаВ ответ на Татьяна Михеева
Татьяна Михеева
Я курила лет 30 и пока меня болезня не прищучила (легочная тромбоэмболия) - сразу как рукой сняло, правда разнесло на 14 кг,
СсылкаПожаловаться
прибавка в весе меня пугает больше всего
СсылкаПожаловаться
Татьяна МихееваВ ответ на Марьивана
Марьивана
прибавка в весе меня пугает больше всего
СсылкаПожаловаться
История переписки2
5 кг сбросила быстро, а вот 9 ну ни как,
СсылкаПожаловаться
МарьиванаВ ответ на Татьяна Михеева
Татьяна Михеева
5 кг сбросила быстро, а вот 9 ну ни как,
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а обязательно я должна прибавить в весе? или все индивидуально?
СсылкаПожаловаться
Лили - яВ ответ на Марьивана
Марьивана
а обязательно я должна прибавить в весе? или все индивидуально?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Все прибавляют, т.к. желание есть и курить похоже. Я прибавила 3 кг, но я не пыталась не поправиться. Можно выбрать перекуску малокалорийную, чтобы брать, когда не понятно чего хочется.
СсылкаПожаловаться
Татьяна МихееваВ ответ на Марьивана
Марьивана
а обязательно я должна прибавить в весе? или все индивидуально?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Мои знакомые, которые бросали курить, почти все набирали в весе, Кто-то меньше, кто-то больше, Но в основном толстели , Я сейчас вспоминаю с содр одроганием это чувство, когда хочется закурить, а нельзя , Весь рот сводит, Даже по прошествии 2 лет все равно тянет пыхнуть, и когда подруга курит- я ухожу,
СсылкаПожаловаться
Негламурная ChickenВ ответ на Марьивана
Марьивана
прибавка в весе меня пугает больше всего
СсылкаПожаловаться
История переписки2
меня тоже пугало. Но ничего..два кг прилетело сразу. Два еще через четыре месяца,как на море прилетела.
СсылкаПожаловаться
Негламурная Chicken
я в один прекрасный момент поняла,что хватит. Хочу сапоги дорогие,а денег жаль было. Сопоставила ииии послала мужа в аптеку за табексом, валерианкой. Уже 1,5 года не курю.)
СсылкаПожаловаться
МарьиванаВ ответ на Негламурная Chicken
Негламурная Chicken
я в один прекрасный момент поняла,что хватит. Хочу сапоги дорогие,а денег жаль было. Сопоставила ииии послала мужа в аптеку за табексом, валерианкой. Уже 1,5 года не курю.)
СсылкаПожаловаться
табекс пила, тоже не помогло
СсылкаПожаловаться
Негламурная ChickenВ ответ на Марьивана
Марьивана
табекс пила, тоже не помогло
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Как долго пили?
я на четвертый день одну сигарету выкурила и всё
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru