Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 июля 21:23, Главная форумов

как быстро скинуть 10 кг

дайте хорошую действенную диетку. к сентябрю хочу похудеть.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
116
Буг
Чет мне уже надоела эта ежедневная тема
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Буг
Буг
Чет мне уже надоела эта ежедневная тема
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
чет не видела
СсылкаПожаловаться
Аноним
чет не видела
СсылкаПожаловаться
История переписки2
было-было
не свистите ...и в разных вариациях
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Саша Петров
Саша Петров
было-было
не свистите ...и в разных вариациях
СсылкаПожаловаться
Список банов (14)
История переписки3
тогда извиняюсь, редко заглядываю
СсылкаПожаловаться
Можно ногу отрубить - 10 кг как не было, и заметно сразу
СсылкаПожаловаться
Можно ногу отрубить - 10 кг как не было, и заметно сразу
СсылкаПожаловаться
да леночка смешноооо)
СсылкаПожаловаться
Аноним
да леночка смешноооо)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я чисто пошутить. А так по делу - вредно худеть быстро
СсылкаПожаловаться
Это я
Сколько всего ваш вес?
СсылкаПожаловаться
Елена
И рост
СсылкаПожаловаться
Туся
Все к лету, а вы к осени....
СсылкаПожаловаться
Туся
Все к лету, а вы к осени....
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Так может на моря
СсылкаПожаловаться
Елена
Так может на моря
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Может..
СсылкаПожаловаться
Аноним
64
СсылкаПожаловаться
Аноним
64
СсылкаПожаловаться
И рост и вес?
СсылкаПожаловаться
Аноним
Вес 64, рост 168
СсылкаПожаловаться
Аноним
Вес 64, рост 168
СсылкаПожаловаться
Скелет останется. Троллишь?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Буг
Буг
Скелет останется. Троллишь?
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки2
какой скелет, буду худенькой и стройной, 54 нормально
СсылкаПожаловаться
Элка
Послухаю....
СсылкаПожаловаться
Елена
Чем сейчас питаетесь? Насколько активны физически ?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Елена
Елена
Чем сейчас питаетесь? Насколько активны физически ?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
плохо все работа дом работа дом, еда что придется
СсылкаПожаловаться
Аноним
плохо все работа дом работа дом, еда что придется
СсылкаПожаловаться
История переписки2
На работу - с работы пешком. По лестнице пешком. Еды себе нормальной заготовьте. Сахар уберите. Если не можете без него - стевию вместо. В течение дня хотите сытного съесть - пару белков отварных, либо мясо или рыбу нежирные отварные + хлебцы парочку и огурец. Хочется сладкого - кефир или йогурт белый взбить с ягодами и стевией + отруби шариками. Очень вкусно. Периодически зеленый чай с лимоном + пару хлебцев. На завтрак овсянку на молоке + яблоко порезать. Без сахара. Можно творог с яблоком или персиком нежирный. Можно голубцы без риса. Можно суп молочно-овощной. И ещё куча блюд есть из раздела диетических. И чтоб дефицита белка не было
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Елена
Елена
На работу - с работы пешком. По лестнице пешком. Еды себе нормальной заготовьте. Сахар уберите. Если не можете без него - стевию вместо. В течение дня хотите сытного съесть - пару белков отварных, либо мясо или рыбу нежирные отварные + хлебцы парочку и огурец. Хочется сладкого - кефир или йогурт белый взбить с ягодами и стевией + отруби шариками. Очень вкусно. Периодически зеленый чай с лимоном + пару хлебцев. На завтрак овсянку на молоке + яблоко порезать. Без сахара. Можно творог с яблоком или персиком нежирный. Можно голубцы без риса. Можно суп молочно-овощной. И ещё куча блюд есть из раздела диетических. И чтоб дефицита белка не было
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
ооой спасибо, попробую, отличные советы)) только на работу пешком не получится , я на тульской -работа в филях)
СсылкаПожаловаться
Аноним
ооой спасибо, попробую, отличные советы)) только на работу пешком не получится , я на тульской -работа в филях)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ну так правда далеко.
Я на таком питании 2 кг за неделю скинула. Но я тренируюсь 5 дней в неделю. С 60 до 58 при таком же росте. Перешла в летнюю версию себя
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Елена
Елена
Ну так правда далеко.
Я на таком питании 2 кг за неделю скинула. Но я тренируюсь 5 дней в неделю. С 60 до 58 при таком же росте. Перешла в летнюю версию себя
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки5
Здорово!!
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Елена
Елена
Ну так правда далеко.
Я на таком питании 2 кг за неделю скинула. Но я тренируюсь 5 дней в неделю. С 60 до 58 при таком же росте. Перешла в летнюю версию себя
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки5
5 дней в неделю это немного?
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru