как быстро скинуть 10 кг

Думаете? но мне так тяжело, задыхаюсь даже при ходьбе, ведь раньше я весила 55, 58 и летала прям, а сейчас бЯда)

Может давление низкое и от жары ещё упало? У меня так летом бывает. Когда не тренируюсь. И задыхаться от этого могу

ой задыхаюсь

Так здоровье надо проверить, тут не в весе дело, вес нормальный.

так и сказать врачам, ходить тяжело задыхаюсь?

Да, давление надо проверить и сердце. Чтобы так от веса задыхаться вам надо на 15-ку больше весить...

давление высокое было всегда, ну как 136/90, я себя хорошо чувствую при 110/70

можно даже не бегать, а просто часто и подолгу ходить пешком.

устаю больше, задыхаюсь, не худею, ходьба как мертвому припарка

от простой ходьбы задыхаетесь?!

да((

Проверьте сердце. Кардиограмму сделайте, УЗИ. Вес бывает тяжело потом набрать. Я с 64 дохуделась до 49 за месяц. Два года набирают. Сейчас 59.

как? прошу богом вас напишите как похудели

Я похудела из-за стресса. Узнала неприятную новость. Меня это просто выбило из колеи. На еду не смотрела вообще. По три дня ничего не ела, если и ела, то через силу. Говорила себе, что детям нужна мать. Нет, даже врагу не желаю такого худения. Я потом в больнице лежала в гастро. 15 за месяц это много. Худейте спокойно, спорт, диеты. Не надо как я

спасибо что поделились, у меня стрессов нет.

мне так тяжело и жить и дышать с этим весом

потому что считаю лишний вес виноват, раньше весила 55, 58, не было проблем

Думаю, проблема не в весе. Вы же не 20 кг набрали

чем 12 от 20 отличается?

вот скоро отпуск, хочу взяться за себя, стресса нет, ну как у всех накапливается усталость, а так все спокойно как в болоте, даже чересчур стабильно , тихо, и вот результат, 10 кг лишних

Мезотерапия помогает

ой не верю я в эти скачивание ленег с народа

Мне тоже было никак не похудеть, после второй беременности. Прошла курс массажа параллельно с уколами, так с 63 до 54 похудела) рост 164

Папа рассказывал, он в молодости спортом занимался, так перед соревнованиями лишние кг сгоняли одним способом: шли в баню, а с собой брали кефир, воду нельзя. Не пробовала, так что только с его слов. Лично я только на физических нагрузках хорошо худела.

Спасибо!