Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

как быстро скинуть 10 кг

дайте хорошую действенную диетку. к сентябрю хочу похудеть.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
116
Буг
Чет мне уже надоела эта ежедневная тема
АнонимВ ответ на Буг
Буг
Чет мне уже надоела эта ежедневная тема
СсылкаПожаловаться
чет не видела
Саша ПетровВ ответ на Аноним
Аноним
чет не видела
СсылкаПожаловаться
История переписки2
было-было
не свистите ...и в разных вариациях
АнонимВ ответ на Саша Петров
Саша Петров
было-было
не свистите ...и в разных вариациях
СсылкаПожаловаться
История переписки3
тогда извиняюсь, редко заглядываю
Елена Маркова
Можно ногу отрубить - 10 кг как не было, и заметно сразу
Елена Маркова
Можно ногу отрубить - 10 кг как не было, и заметно сразу
СсылкаПожаловаться
да леночка смешноооо)
Елена МарковаВ ответ на Аноним
Аноним
да леночка смешноооо)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я чисто пошутить. А так по делу - вредно худеть быстро
Это я
Сколько всего ваш вес?
Елена
И рост
Туся
Все к лету, а вы к осени....
ЕленаВ ответ на Туся
Туся
Все к лету, а вы к осени....
СсылкаПожаловаться
Так может на моря
ТусяВ ответ на Елена
Елена
Так может на моря
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Может..
Аноним
64
Солнечный слонВ ответ на Аноним
Аноним
64
СсылкаПожаловаться
И рост и вес?
Аноним
Вес 64, рост 168
Буг В ответ на Аноним
Аноним
Вес 64, рост 168
СсылкаПожаловаться
Скелет останется. Троллишь?
АнонимВ ответ на Буг
Буг
Скелет останется. Троллишь?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
какой скелет, буду худенькой и стройной, 54 нормально
Элка
Послухаю....
Елена
Чем сейчас питаетесь? Насколько активны физически ?
АнонимВ ответ на Елена
Елена
Чем сейчас питаетесь? Насколько активны физически ?
СсылкаПожаловаться
плохо все работа дом работа дом, еда что придется
ЕленаВ ответ на Аноним
Аноним
плохо все работа дом работа дом, еда что придется
СсылкаПожаловаться
История переписки2
На работу - с работы пешком. По лестнице пешком. Еды себе нормальной заготовьте. Сахар уберите. Если не можете без него - стевию вместо. В течение дня хотите сытного съесть - пару белков отварных, либо мясо или рыбу нежирные отварные + хлебцы парочку и огурец. Хочется сладкого - кефир или йогурт белый взбить с ягодами и стевией + отруби шариками. Очень вкусно. Периодически зеленый чай с лимоном + пару хлебцев. На завтрак овсянку на молоке + яблоко порезать. Без сахара. Можно творог с яблоком или персиком нежирный. Можно голубцы без риса. Можно суп молочно-овощной. И ещё куча блюд есть из раздела диетических. И чтоб дефицита белка не было
АнонимВ ответ на Елена
Елена
На работу - с работы пешком. По лестнице пешком. Еды себе нормальной заготовьте. Сахар уберите. Если не можете без него - стевию вместо. В течение дня хотите сытного съесть - пару белков отварных, либо мясо или рыбу нежирные отварные + хлебцы парочку и огурец. Хочется сладкого - кефир или йогурт белый взбить с ягодами и стевией + отруби шариками. Очень вкусно. Периодически зеленый чай с лимоном + пару хлебцев. На завтрак овсянку на молоке + яблоко порезать. Без сахара. Можно творог с яблоком или персиком нежирный. Можно голубцы без риса. Можно суп молочно-овощной. И ещё куча блюд есть из раздела диетических. И чтоб дефицита белка не было
СсылкаПожаловаться
История переписки3
ооой спасибо, попробую, отличные советы)) только на работу пешком не получится , я на тульской -работа в филях)
ЕленаВ ответ на Аноним
Аноним
ооой спасибо, попробую, отличные советы)) только на работу пешком не получится , я на тульской -работа в филях)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ну так правда далеко.
Я на таком питании 2 кг за неделю скинула. Но я тренируюсь 5 дней в неделю. С 60 до 58 при таком же росте. Перешла в летнюю версию себя
АнонимВ ответ на Елена
Елена
Ну так правда далеко.
Я на таком питании 2 кг за неделю скинула. Но я тренируюсь 5 дней в неделю. С 60 до 58 при таком же росте. Перешла в летнюю версию себя
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Здорово!!
АнонимВ ответ на Елена
Елена
Ну так правда далеко.
Я на таком питании 2 кг за неделю скинула. Но я тренируюсь 5 дней в неделю. С 60 до 58 при таком же росте. Перешла в летнюю версию себя
СсылкаПожаловаться
История переписки5
5 дней в неделю это немного?
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем