Как избавиться от курения?

Муж курит 10 лет. Попросила его бросить эту вредную привычку, так как сама не курю и не переношу табачного дыма да и его здоровье с каждой выкуренной сигаретой не прибавляется. Он сказал, что я ничего не понимаю и бросить курить это так сложно и ему нужно время (так как у него есть способ, благодаря которому он уже бросал курить на год, но потом сорвался из-за работы - плавный переход от "сильных" сигарет к "слабым". Уже прошел почти месяц, но он как курил, так и курит - хотя утверждает, что ему пачки сигарет хватает на 2 дня, хотя раньше в день уходила 1 пачка. Кто курил и бросил, действительно ли так сложно это сделать? Нужна ли поддержка со стороны? Как вы думаете, таким способом реально бросить или мне муж лапшу на уши вешает?