Как избавится от набранных кг после праздников(

не ем после 2-го числа. ))) Не лезет ничего.)

пейте чай с имбирем и меньше жрите

---

Разгребайте снег)))

Сварить несладкого киселя из клюквы с брусникой и три дня только его и пить.
Проверено!!!!

клюква еще попадается...брусники не видела...попробуем

венигретик и пельмешки..и только до 2-х дня...а дальшее..чай чаище с 1л сахара без бутиков и сыра...нормально

Сорри, случайно нажала)

Завтра,на тощак,гирьку кг. так пять в рюкзачке и бегать,бегать.Уверяю вас,через пару недель,все придет в норму.

Игорек, боюсь с гирькой я далеко не убегу(

Значит для начала ,попробуйте так,но бегать вам надо,вес сбросите и голова перестанет болеть.........

ох, буду тепла ждать для бега)

Вот у вас отговорок,тогда нечего стенать ,ах как похудеть тыр-тыр........
Ждите,кто мешает?

Я пока набираю.Сегодня и рыбка была и наполеон домашний.Вчера гости были.А там и колбаска и блинчики с мясоми т.д.После старого нового года буду на твороге и кефире.А сейчас неа)

Днем кушаю все,а на ночь кефир.Но я уже вышла на работу.

Я щас борюсь "забегами" на орбитреке, легким питанием (супиками, стручковой фасолью, вареным мясом и т.п.) и мочегонным чаем.

В тренажерный зал нужно

Если вы много едите для набора килограммов, логично мало есть для сброса килограммов. Л - логика.

боюсь, что у меня Л-это лень...

Тогда вам не поможет ни один совет. Просто знайте, что полные - это анфакбл.

А я посты все соблюдаю, правда, не по монастырскому уставу, с послаблением. Сначала было сложно, а теперь запросто, а также в среду и в пятницу. Я забыла про диеты, лишние кг. Кожа очистилась. После трех детей было лишних 18 кг. А сейчас в 42 года при росте 1.74 вешу 58-59 кг. Лицо свежее, могу позволить себе без косметики обходиться, она нужна только на выход. Мне больше 30 пока не дают - морщин нет. А вообще, кроме дней поста ем что хочу и сколько хочу, только много и жирного не хочется. Я сладкоежка, но мне это не мешает...