Год назад я посещала и закончила школу здорового питания. Почему я там
очутилась? У моего мужа в этой организации были знакомые, и т. к. у него был
лишний вес, то ему предложили посещать школу, чтобы научиться правильно
питаться. Я же пошла вместе с ним ради эксперемента. Надо сказать эксперемент
удался. Муж за две недели сбросил 7 кг, а также начал таять внутренний жир. Мы
полностью поменяли свой рацион и перешли на здоровое питание. Начали употреблять
необходимое для нас кол-во воды, это очень важно. Полностью ушли от жирного и
жареного. На занятия мы ходили каждую неделю, нас там каждый раз взвешивали и
обмеряли. Дома мы начинали сравнивать свои результаты, кто в чем преуспел. На
каждом занятии нам рассказывали много нового и интересного. В общем мы во все
это так вникли, что прошли всю эту школу до конца. Нам очень понравилось. Прошел
год. За этот год на праздники и дни рождения никакого здорового питания мы
конечно не придерживались, но я потом легко могла прийти в норму, а вот муж
конечно нет. И что в итоге? Две недели назад мы встречались со своим
инструктором по питанию. У мужа вес остался тот же , но внутриннего жира стало
больше, чем год назад. У меня все отлично. В 37 лет при росте 1.57 мой вес
состовляет 51.1 кг и все остальные показатели намного улучшились. Муж опять сел
на правильное питание т. к. не хочет мне уступать, я с него в общем-то и не
сходила (разве что иногда, ну и по праздникам) и к нам присоединилась моя мама.
Через неделю у нас будет встреча с консультантом по питанию. Что она покажет?
Увидим! Что я могу еще сказать? Ну разве что то, что если осознанно перейти на
здоровое питание, то реально можно сбросить вес и улучшить свое здоровье. Это
может быть не очень легко, но реально.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Мне кажется, что красота начинается изнутри. Здоровье организма сразу отражается на внешнем виде. И никакими кремами и масками ты ее уже не спасешь, если что-то не в порядке с внутренними состоянием организма. Ну еще и от нервной системы много зависит.
Я для себя спасение нашла в аюрведе!
Для меня это не только оздоравливающие процедуры, но практики, помогающие регулировать душевное состояние.
Что касаетс
Вначале было сложно перестроится, так как привыкла готовить обычную еду, и совсем почти не пользовалась специями. А теперь смотрю состав продуктов и пробую новые рецепты! Очень вкусно и полезно! После того, как завязала с мясом быстро ушли лишние киллграммы (в кол-ве 5 штук), очень исправилась кожа (были прыщи, часто появлялась аллергия). Да и вцелом жить стало радостнее и интересней!
Много информации я почерпнула для себя благодаря вот этому курсу
Все очень подробно понятно и просто к применению.
Так что советую, оздоравливайте