Как мотивировать себя на похудение?

Соберитесь уж наконец в спорт-зал,тут ничего трудного нет.

Муж говорит там все будет пялиться на меня (((( ( хотя простите тут не на что как по мне пялиться)

а вам не все ли равно?

На две остановки раньше вышли и бегом до работы,никаких лифтов.И спортзал не нужен

Это мне не поможет ((( надо как то заставить себя именно физически работать

Это не поможет только в одном случае-гормональные нарушения.А так очень хорошо худеется.Особенно если топать километров 5 и этаж 4-6й.А если еще и лестница винтовая...

а зачем вам добро мужа на занятия? своего мнения уже нет? или вы это так свою лень оправдываете?

Похож нет! Только сажусь на диету, как муж то на шашлык то на еще на какие вкусности уговаривает со словами, я ж люблю тебя такой и не смей худеть ! Его это бесит. А я то знаю, что надо пора т.е пора уж года 2

что, боится, что похорошеете, и мужчины будут засматриваться. изивините, но вашмуж (м)урак, если жертвует вашим здоровьем в пользу своего душевного равновесия.

Попробуйте исключить из рациона соль. Полностью.

Я пробыла, мне врач сказал сердце откажет нельзя отказываться полностью !

нельзя

Девушка, давление у вас какое?

Влюбиться надо. Безответно. Изменять не требуется.

Нет, влюбиться помогало мине года 4 назад. Сейчас нужен прям стимул! Сказал б муж: дорогая- ты толстая, но нет же он говорит ты красивая такая, а худая как раньше мне не нужна. Но это он врет! Все бывшие были худые.

есть только один стимул - увидеть себя похорошевшую в зеркало.

Какой у вас вес и рост?

Мне помогла влюбленность. И чем запутанней,недоступней тем лучше.
Просто чуство....супер стимул. Я тааак горела заниматься!

У моей подруги был курортный роман - за 8 дней минус 7 кг. Говорит: "Мне было НЕИНТЕРЕСНО тратить время на еду!"

О как)
А мне интриги помогают. Что-то с гормонами видимо меняеться и организм перестраиваеться. И начать легко и удовольствие. Вот это пожалуй еще более важный фактор. Удовольствие) что хочеться продолжать заниматься.

Помогаю, как просили! Во-первых, живете вы в СВОЕМ ТЕЛЕ и в нем спите и в нем ходите, т.е. это ВАШ ХРАМ! Простите, но если Вы его загадили, варианта два...Либо будете чистить (с помощью любви к себе и осторожности в еде, физ нагрузки и тд), либо будете гнить потихоньку изнутри...Зрелище не из приятных....По поводу мужа вообще не понятно... Вы что мазохистка?! Муж сказал, мужу нравится...Молодец, что любит! Это прекрасно! Любит и такой, толстой и малоподвижной в постели) Пока любит)))) А на улице столько красивых и стройных...и Мужчин постарше любят... Как говорит мой знакомый: "Как мотивировать себя? Да никак! Оставайтесь в Ж=пе"
Не благодарите)

туда же товарищей посылаю. достали уже со своим нытьем, что толстая и жопу от дивана оторвать не могу. тфу.....

Совсем не от дивана и в сексе подвижная! Но сама знаю надо худеть , но и на оовощах сидеть вечно ( это и спорт мне помогает) тоже не могу Когда куча гостей и тд. И вообще блин все родственники как бы сказать с лишнем весом и в наших семьях это норма! Но по мне это не комфорт. Но и сделать доя себя же не могу! Нужны советы, а не травля ! Прям все 90-60-90 сидят тут как будто

Какой можно дать совет человеку, который не хочет? Вы ждете сочувствия, и советы все те же, спорт, поднять зад и настроится на результат! Других советов никто еще не придумал! И слава богу, а то был бы мир полон стройных и подтянутых! Будьте в своем весе, вы создаете контраст тем, у кого есть сила воли и желание. Мы все вам очень благодарны ..пока вы жалуетесь, мы на беговой дорожке три раза в неделю по 40 мин для разминки))

С вашими 40ммн на дорожках для разминки я пока проведу с мужем и детьми ! А для похудения взяла тренера, Америку он мне не открыл, но новые упражнения открыл! Спасибо всем и за поддержку и за негатив! Все стимулирует! Надеюсь 3 мес и тут я буду писать совсем о другом.