Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 февраля 14:23, Главная форумов

Как набрать вес?

Как почитаю темы, все хотят похудеть, а я наоборот хочу набрать вес, но никак не получается.

При росте 175 см, вешу 48 кг (мне 22, щитовитка в норме, проверяла)

Бывает если какой-то период времени достаточно много ем, то набираю вес киллограмов до 52. Но если хоть на день такой режим прерывается то моментально возвращаюсь к прежнему весу.

Хотелось бы весить 55 кг.

Может кто сталкивался с такой же проблемой? Как набрать вес чтобы он стабильно держался?

ПС. Фастфуд, чипсы и тп я не предлагать. Я такое не ем и это губит здоровье.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
35
12
Александр
бряхня....
СсылкаПожаловаться
Березка 1
И так норм.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Сам мучаюсь.
СсылкаПожаловаться
Нюша
успеете еще, не кипишуйте
СсылкаПожаловаться
Жужа
А зачем? Это доп.нагрузка на позвоночник и другие органы, к которой Ваш организм пока не адаптирован. Вы еще разовьетесь.
СсылкаПожаловаться
Жужа
А зачем? Это доп.нагрузка на позвоночник и другие органы, к которой Ваш организм пока не адаптирован. Вы еще разовьетесь.
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
Доп. нагрузка на органы это ожирение, а когда нехватка веса то это уже дефицит.
СсылкаПожаловаться
Элла Кронберг
Доп. нагрузка на органы это ожирение, а когда нехватка веса то это уже дефицит.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Нехватка веса? А как на счет генетики и наследственности. И еще. Что у Вс с ЖКТ? Если здоровый, то так и должно быть. Были б кости - мясо нарастет.
СсылкаПожаловаться
Элла Кронберг
Доп. нагрузка на органы это ожирение, а когда нехватка веса то это уже дефицит.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
У Вас тонкокостный скелет?
В моем случае при росте 178 вес 47 ещё и среднекостный скелет, была привычка мало есть, такова конституция=такова традиция питания. Замуж вышла, они так много едят в семье мужа!
СсылкаПожаловаться
NataliaВ ответ на Natalia
Natalia
У Вас тонкокостный скелет?
В моем случае при росте 178 вес 47 ещё и среднекостный скелет, была привычка мало есть, такова конституция=такова традиция питания. Замуж вышла, они так много едят в семье мужа!
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
Я могу сравнить- я чувствовала себя плохо, была слабость от того что мало ем. Ничего мне не комфортно с недобором веса. Порции должны быть больше и 3 раза в день, нездоровое питание пожирнее батонами все де ни к чему.
СсылкаПожаловаться
Маришка
Я сталкивалась, до сих пор не могу набрать( мне 37). После первых родов набрала 8 кг и все 16 лет вес практически на одном месте.
СсылкаПожаловаться
Эйве
СсылкаПожаловаться
Эйве
СсылкаПожаловаться
Список банов (9)
А причем тут это? Я же не толстая.
СсылкаПожаловаться
Эйве
СсылкаПожаловаться
Список банов (9)
"лучше биться о волны, чем о скалы"
СсылкаПожаловаться
Наточка
У меня тоже вес не держится, во время стрессов худею, а стрессы в моей жизни слишком часто...
СсылкаПожаловаться
Наточка
У меня тоже вес не держится, во время стрессов худею, а стрессы в моей жизни слишком часто...
СсылкаПожаловаться
Читайте буддисткие мудрости ,в поисковике так и наберите 30 уроков буддисткой философии.Очень поучительно.Измените свое отношения к соббытиям и всему что вызывает стресс.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Тасенко
Читайте буддисткие мудрости ,в поисковике так и наберите 30 уроков буддисткой философии.Очень поучительно.Измените свое отношения к соббытиям и всему что вызывает стресс.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Спасибо, попробую.
СсылкаПожаловаться
Любовь
В юности при росте 160 весила 43 кг. Хотела набрать вес. Как-то нашла рецепт для набора веса, читаю куча всяких ингредиентов то сё, потом пишут, получившийся паштет намазывают на половину батона и съедают. Поняла, что набор веса не для меня, я и просто без паштета пол-батона за раз не съем и больше на этот счет не заморачивалась.
СсылкаПожаловаться
Kreker
Можно спортом заняться и белка больше кушать. Мышцы тяжелее жира. И объем появится и выглядеть будете еще лучше.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Тасенко
Пить успокоительные ведрами.
Есть сладкое и мучное и жирное.
Много лежать и спать.
Если хочешь иметь ,то чего никогда не имела,то придется делать то чего никогда не делала.(Коко Шанель)
СсылкаПожаловаться
Татьяна Тасенко
Пить успокоительные ведрами.
Есть сладкое и мучное и жирное.
Много лежать и спать.
Если хочешь иметь ,то чего никогда не имела,то придется делать то чего никогда не делала.(Коко Шанель)
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
У меня та же проблема, и параметры почти один в один, не поможет, проверено. Я смирилась и наслаждаюсь,всяко лучше, чем быть коровой.
СсылкаПожаловаться
Невеста Палача
Обмен веществ у вас быстрый, не надо насиловать организм, если ему комфортно при 48 кг, пусть он таким и остается.Переедание отнюдь не полезно, лишний вес гораздо хуже для здоровья.
СсылкаПожаловаться
Beladonna@
Вот проблемы у людей. Не дразнили бы хоть....99,9% женщин не знают куда излишки деть...вся жизь насмарку......
СсылкаПожаловаться
ТаБу
ну так питайтесь нормально и наберёте. Сами же писали - много едите, набираете. Ешьте здоровую но калорийную пищу, орехами перекусывайте. Будете набирать достаточно калорий - будете поправляться.
СсылкаПожаловаться
ТаБу
ну так питайтесь нормально и наберёте. Сами же писали - много едите, набираете. Ешьте здоровую но калорийную пищу, орехами перекусывайте. Будете набирать достаточно калорий - будете поправляться.
СсылкаПожаловаться
Нормально и много это же очень разные вещи. При нормально, я не набираю, а всё время много есть, тяжело для желудка.
СсылкаПожаловаться
Элла Кронберг
Нормально и много это же очень разные вещи. При нормально, я не набираю, а всё время много есть, тяжело для желудка.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Рассчитайте свою норму калорийности чтобы набирать вес и придерживайтесь. Правильно питаясь. Всё тоже что для худеющих, но наоборот. Меняться всегда трудно. Чтож поделать...
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru