Как наесть жирок?

Именно ЖИРА?? Может, мышечной массы лучше?))))

это не от еды даже а от образа жизни ...притормозитесь (поменьше суеты, беготни на работе, побольше сна и праздного безделья, поменьше секса)-кг сами появятся, потом будете думать как сбросить..

Все кроме секса про меня прям...

используете (крме уменьшения количества секса) на практике и не помогает!!?

Не использую.много суеты и нервов.Не смогу просто лежать и ничего не делать.

тогда всё понятно...вам не сюда и не на кухню-а почитать Эндрю Метьюза "Живи легко" если самостоятельно не справитесь-тогда к психологу или к любимому мужчине....любовь вообще, знаете ли , обладает целебными свойствами...

Спасибо,обязательно прочту.

Он у меня в мышцы превратится

У меня мама всю жизнь пытается поправиться, ничего не получается, максимум на 1 кг ( проблемы с щитовидкой)

Качайся и ешь после качалки

с возрастом сами килограммы набрались, хотя было время когда , тоже думала как наесть. Теперь думаю как от них избавиться.

Женщины которые в теле в основном мало едят.А тут жрешь, жрешь и из 42 размера одежды не вылезаешь

А рост?

162

Тогда это норм,а у меня 176!

да уж. женщины в теле мало едят. пухнут от воздуха....

У моих знакомых в 33 размеры от 46 до 54...а у меня сейчас 42-44 и это бесит.

Не,ну 54 размер в 33 года нееет. Так не хочу

44-46 самое оно

Если не можете поправиться из-за быстрого обмена веществ, особенностей телосложения и наследственности, то вам может помочь только тренинг с отягощениями (тренажерный зал) с включением в привычный рацион питания качественного белка и сложных углеводов. Если просто объедаться всем подряд без тренировок - то спустя годы усиленного обжорства с трудом вырастут бока и живот, и, может быть, потом когда-нибудь дело дойдет до груди и бедер. И все это будет не совсем привлекательно, так как будет именно жир и целлюлит. А если займетесь спортом - то отрастите красивые мышцы именно там, где надо (ягодицы, бедра, укрепите грудные мышцы), и при этом сможете сохранить тонкую талию и плоский живот. И будете выглядеть великолепно.

Придется дотерпеть лет до 35, тогда по капельке начнете поправляться, и то не факт! Я начала только после 35 поправляться. Ела как бегемот! Все знакомые ржали, мол, не в коня корм! Куда что девалось?!!!

Я поправлялась,сейчас что-то не могу,поэтому решила обновить информацию

Смиритесь.Сестре уже 50 лет.При росте 162 весит 45 кг,при этом жрет как мужик.Ведьма!

В 18-ть лет я пыталась толстеть на жареных картохах... (1сковородка/день)... Упорными трудами добилась результата.... ужаснулась... и начала худеть обратно.

Возьму на вооружение,кстати,давно не ела ее.