Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
В голове дурные установки , заложенные мамой в детстве. Типа надо есть горячее, надо есть суп обязательно, надо есть с хлебом.
Все это полная фигня. Есть надо вкусно , но мало и этому надо научиться. Организму нужны регулярно белки, жиры и углеводы и все.
Кормить всех не значит лопать самой. Научитесь жевать медленно и долго, пока не прожевала и не проглотила вторую ложку в рот не кладите. Заведите посудку , в которую входит 200 г еды . Ешьте 5 раз в день по часам.
Каждые 3,5 часа в рот еду.
Только не надо , как я буду есть на работе.
Молча полочила в рот 3 сухофрукта прожевала , прожевала 5 миндальных орехов , медленно до слюны, запила водой. Все этого хватит вместо обеда. Уберите из дома плюшки, пироги, печеники и чипсы. Вечером вам хватит куска мяса , рыбы , куры в 100 г и капустного салата хоть ведро. И водички. Перестаньте пить соки, чаи и т.д.
Утром кофе и сыр 100г или яцо вареное. А дальше еще 4 раза, овощи и мясо .
Делите порцию привычную на 2 части и все.
В голове дурные установки , заложенные мамой в детстве. Типа надо есть горячее, надо есть суп обязательно, надо есть с хлебом.
Все это полная фигня. Есть надо вкусно , но мало и этому надо научиться. Организму нужны регулярно белки, жиры и углеводы и все.
Кормить всех не значит лопать самой. Научитесь жевать медленно и долго, пока не прожевала и не проглотила вторую ложку в рот не кладите. Заведите посудку , в которую входит 200 г еды . Ешьте 5 раз в день по часам.
Каждые 3,5 часа в рот еду.
Только не надо , как я буду есть на работе.
Молча полочила в рот 3 сухофрукта прожевала , прожевала 5 миндальных орехов , медленно до слюны, запила водой. Все этого хватит вместо обеда. Уберите из дома плюшки, пироги, печеники и чипсы. Вечером вам хватит куска мяса , рыбы , куры в 100 г и капустного салата хоть ведро. И водички. Перестаньте пить соки, чаи и т.д.
Утром кофе и сыр 100г или яцо вареное. А дальше еще 4 раза, овощи и мясо .
Делите порцию привычную на 2 части и все.
Вода много это тоже не айс.
Я недавно похудела на 10 кг с отваром петрушки . 300 г петрушки в 3х литровую банку с кипятком. Ночь постоит и вхолодильник. Пила утром полстакана и вечером до еды за полчасика. В выходные 3 раза в день . Ушел вес за 4 месяца.
Вода много это тоже не айс.
Я недавно похудела на 10 кг с отваром петрушки . 300 г петрушки в 3х литровую банку с кипятком. Ночь постоит и вхолодильник. Пила утром полстакана и вечером до еды за полчасика. В выходные 3 раза в день . Ушел вес за 4 месяца.