Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как накачать попу?

Приседания, выпады, махи и плие моей заднице до задницы. Может надо хорошо поесть после тренировки? Цель -- накачать!похудение -- ни в коем случае!!!!!!!!!
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
43
12
Аноним
А толстеньким везет! Похудеть -- это раз плюнуть по сравнению с <поправиться>!
gnappetta
мне помогла езда на велосипеде+приседания)
Любовь В ответ на gnappetta
gnappetta
мне помогла езда на велосипеде+приседания)
СсылкаПожаловаться
А одной ездой на велосипеде ограничится можно?
gnappettaВ ответ на Любовь
Любовь
А одной ездой на велосипеде ограничится можно?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
не знаю, не пробовала, поэкспериментируйте)
Rico.Hub +В ответ на Любовь
Любовь
А одной ездой на велосипеде ограничится можно?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Она у тебя и так хороша!!! Не выдумывай!
Любовь В ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Она у тебя и так хороша!!! Не выдумывай!
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Попы много не бывает.
Rico.Hub +В ответ на Любовь
Любовь
Попы много не бывает.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Не трогай попу, любить перестану, она тебе больше и не надо.
Любовь В ответ на Rico.Hub +
Rico.Hub +
Не трогай попу, любить перестану, она тебе больше и не надо.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ну вот, сразу угрозы. Хорошо, не буду трогать.
Rico.Hub +В ответ на Любовь
Любовь
Ну вот, сразу угрозы. Хорошо, не буду трогать.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Молодчика ты моя!!! Там все хорошо у тебя! И это факт, а не угроза)
In Style
Силикон закачать.
АнонимВ ответ на In Style
In Style
Силикон закачать.
СсылкаПожаловаться
Это не метод.
In StyleВ ответ на Аноним
Аноним
Это не метод.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ещё какой метод. Кардашьяны накачали и ты сможешь.
NatalyВ ответ на Аноним
Аноним
Это не метод.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
трусы с силиконовыми накладками
Аноним
Жира во мне 0%, подтягивать нечего. Как увеличить мыщцы? Без химии и силиконов!
gnappettaВ ответ на Аноним
Аноним
Жира во мне 0%, подтягивать нечего. Как увеличить мыщцы? Без химии и силиконов!
СсылкаПожаловаться
такого не бывает, он есть у всех, только в большей или меньшей степени)))
In StyleВ ответ на Аноним
Аноним
Жира во мне 0%, подтягивать нечего. Как увеличить мыщцы? Без химии и силиконов!
СсылкаПожаловаться
Обезжиренная? Не бывает такого.
Жуть СквернаяВ ответ на Аноним
Аноним
Жира во мне 0%, подтягивать нечего. Как увеличить мыщцы? Без химии и силиконов!
СсылкаПожаловаться
Надо наедать, ибо небольшой жирок перерабатывается в мышцы. На сухую не выйдет. Ешьте жирненькую свинину, пейте 6% молоко, сметану 25%, сыры, кожи на молоке с маслом и прочее.
Жуть СквернаяВ ответ на Жуть Скверная
Жуть Скверная
Надо наедать, ибо небольшой жирок перерабатывается в мышцы. На сухую не выйдет. Ешьте жирненькую свинину, пейте 6% молоко, сметану 25%, сыры, кожи на молоке с маслом и прочее.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Каши на молоке
Honney Pot
у меня лучше всего работают шагающие выпады. минуту шагаете-перерыв на минут - минуту шагаете и там раза три четыре. когда привыкните - увеличивайте шагание до двух минут.
Aya Pon
если хорошо поесть в сон тянет))))))))))
Rico.Hub +
Кому подкачать проблемное место, обращайтесь!
Мисс Марпл
смирится с плоскозадостью
Мисс Марпл
смирится с плоскозадостью
СсылкаПожаловаться
как страшно жить
Мисс МарплВ ответ на ****
****
как страшно жить
СсылкаПожаловаться
История переписки2
с плоской Ж? согласна,я бы не смогла
Honney PotВ ответ на Мисс Марпл
Мисс Марпл
с плоской Ж? согласна,я бы не смогла
СсылкаПожаловаться
История переписки3
анжделина джолли как то жила))
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем