Как научиться любить себя?

На 4-м десятке пришла к выводу что себя не люблю! Могу выпить, покурить (постоянно не курю). Постоянно себя критикую..то на мне не то и то не это..очень сильно к себе придираюсь, мне все в себе не нравится, хотя стараюсь выглядеть хорошо. Ходила в зал, добилась успеха, похудела, подкачалась. Потом забила, все опять. Пыталась питаться правильно, но и это надоело. Постоянная брюзга, вечно всего боюсь..то денег не хватит, то все дорого...считаю вечно копье это и все бесит... часто ищу болячки у себя разного рода.. надо мной подруга смеется ...  Может это можно исправить или это все, клиника.