Как научиться не нервничать и непереживать!?

По-моему вам необходима помощь специалиста. А вообще страхи могут быть по разным причинам: проблемы на работе, в семье, "черная полоса" в жизни....Необходимо постоянно внушать себе: всё будет хорошо, я жива-здорова, а значит всё отлично.

В принципе, с ума сойти - тоже вариант. Переживать меньше, может, и не станете, но зато этот вопрос перестанет Вас беспокоить)))
Расслабляться что ли не умеете?

Вы просто устали,современный ритм жизни выматывает.Отсюда и страх,и тревога.Нужно привести в порядок душевное равновесие.пусть ваш досуг будет несуетливым:релаксация,йога,теплые успокаивающие ванны или баня с чемоданом кремов и масок и т.д.Силы востановятся и душевное равновесие вернётся.

Спасибо огромное!!! Завтра суббота вот и попробую!=)

Когда голова болит - пьют болеутоляющее. Когда страхи - успокоительное...
Если у вас комп глючить начнёт - Вы специалисту его покажете, или плакать будете, пока сам не починится?

Успокоительное пропила! Компьютер сделает специалист!=)))

МАЛАДЦА!!! Теперь в баньку (если эндокринолог не запретит)

Нет! Хм, даже почему-то и не подумала!=0
Надо будет и это проверить!
Спасибо!

Немотивированная тревога-первый признак сбоя работы щитовидной железы!

С языка сорвали!

Я думаю, что Вы и раньше из-за чего-то переживали, год назад, пять лет, в школе, наверное, даже в детском саду. Где те переживания? Прошли давно и забылись? Вот и нынешние так же пройдут. Любой человек в общем-то в состоянии вспомнить, что когда-то в жизни он из-за чего-то нервничал и переживал, возможно, даже часто. Только вряд-ли он вспомнит хотя бы половину причин этих переживаний, они ушли давно. И через пару лет Вы даже не вспомните половины того, что Вас тревожит сегодня, одни проблемы решатся, другие просто отпадут сами по себе, третьи будут обойдены альтернативными путями (если уж прямыми не вариант). *Нет смысла для загонов на чём-то, если это что-то по определению не вечно.*

Не похоже, что человек всерьёз пытается избавиться от своих проблем. Судя по комментариям, только симптомы лекарствами снимает. О решении самой проблемы речи не идёт, проще таблеток наглушиться.

Купите успокоительное,например "пустырник форте",проколите витамин В6,пропейте витаминный комплекс.Результат не заставит ждать.

Спасибо огромное! Как раз пустырник форте я и пила!
Но, увы не помогло!=(

Сама очень воспримчивая.И недавно столкнулась с теми симптомами как у вас.В итоге купила пустырник,комплекс витаминов для женщин,проколола витамины В1,В6,С.Помоглостала спокойнее и радостнее.Удачки вам,вы справитесь!

к эндокринологу сходите обязательно.

Ключ гаечный большой положи в карман, или на веревочке на шею повесь.

Я стала молитву читать перед сном, очень успокаивает, уже четвертый год читаю....Да, конечно же переживать я меньше не стала, но хотябы засынаю хорошо, без тревог. А здоровый сон - залог хорошего настроения на весь день!

если один психологический трюк: когда начинаєте волноватся, представьте, что то, чего вы боитесь уже прошло, постарайтесь себя погрузить в атмосферу "терять то уже нечего" понимаю, что когда читаэте, предложение звучит зверски, я сама была в шоке. но потом попробовала - помогло.

Не переживать - пишется раздельно!