Как не обидеть маму, но прекратить этот детский сад

Мне 29 лет. Почти 10 лет живу отдельно от родителей, но в одном городе с ними. У меня в семье очень строгая мама, которая до сих пор (!!!) меня контролирует. Например, если я хожу в клуб или еще куда-то, я обязана ей отзвониться по приходу домой, чтобы она не волновалась. Но, более того, отдохнуть она мне там не даст - будет названивать всю ночь, не пришли ли я уже домой - даже если я заранее ей говорю, что раньше 4 утра не буду. Не важно, хожу я с подругами, с друзьями, со своим мужчиной. Это так достало, не описать словами! Пробовала и ругаться, и не разговаривать, и байкоты устраивала, и даже матом ругалась от безысходности - мама просто непробиваемая! И еще потом получаю от нее, что я "срываюсь на ней", но это же не выносимо! Пробовала просто не брать трубки или не отзваниваться из дома - по 40 пропущенных в лучшем случае, в худшем - она начинает названивать тем, с кем я хожу, или сама лично наведывывается в заведение посреди ночи. По-моему, это уже сумасшествие! Причём речь идет не только о поздних гулянках, но и даже о вечерних походах в кино, кафе и так далее.
Нет моих больше сил!!!!((((( Дайте совет(((