Как отпустить людей?

Здравствуйте! У меня такая ситуация: в течение долгого времени я общалась с компанией, чуть более 10 лет. Когда я поступила в институт, мне пришлось прервать эти отношения, не по собственному желанию, хотя объективно я понимала и сейчас понимаю, что это было необходимо. Но тем не менее я очень сильно переживала и еще хуже мне становилось от того, что компания эта не особо старалась эти отношения восстановить (в тайне я наделась что возможно через какое-то время кризис пройдет и мы сможем вновь общаться). Уже больше 3 лет мы не контактируем, но я все равно мысленно регулярно возвращаюсь к ним. Например, сравниваю нынешние отношения с людьми с теми отношениями, слежу за их жизнью через соц. сети, даже, к своему стыду, немного злюсь, что они там без меня прекрасно обходятся, хотя 5казалось бы уже несколько лет прошло. Мне кажется, что все это сравнивание ни к чему хорошему не приведет, так вот как же мне уже их отпустить и позволить себе ( и им ) жить свободно от прошлого?