Как перестать не доверять

С парнем встречаюсь 2 года, он у меня не русский. В начале отношений он переписывался с другой девушкой, называл ее ласковыми словами, флиртовал. Я это увидела, решила расстаться. Потом все-таки его простила. После этого ни одного косяка с его стороны не было. Но все равно я  ему мозги делаю, постоянно ревную. Как мне перестать ему не доверять? умом то я понимаю, что он постоянно в работе или со мной, но все равно не могу справится с эмоциями.