как перестать считать себя толстой?!

ей нужны сами мышцы..хотя бы..

Я при росте 162 см вешу 70 кг.Но никогда не пыталась сбросить вес.Меня и такой любят!Просто любите себя такой,какая вы есть.

ну это и я бы не перенесла.УЖАС!

Замените спорт на хороший секс с хорошим любовником. И влюбитесь наконец и в себя в том числе. И забудите вы про всю эту ерунду с весом.

У Вас хорошая фигурка, не забивайте себе голову всякой ерундой!!! И вообще Вы симпатичная девушка! Я вот тоже не худышка и меня это вполне устраивает.

полнота в основе убираться диетами и кардио нагрузками..Качь ногами очень эффективен ибо ноги самые большие и прожорливые мышцы.. Другое дело это генетика и интенсивность тренировок..настрой и питание..
Ща гляну фото хозяйки темы и скажу вердикт..

судя по фоткам..в тренажере Вам не хватает волшебного пенделя... ибо за 1,5 лет..можно достичь многовато в Вашем возрасте..Вы просто филоните или занимаетесь спустя рукава...
Теперь про полноту... у Вас ебанутая фигура.. это генетика... делайте присяды со штангой ,качайте игры и ноги вообще.. и особо это пресс.. а не проблемы с лишним весом..хотя ходить в зал и жрать хлеб,мучню,сахар,кофе,картошку..это идиотизм который скатывает на нет все Ваши усилия и финансовые затраты.. Удачи и не злитесь на меня..хотя мне и по фигу..Вы спросили ,я ответил!

!!!!ОТВЕТ-СУПЕР!!!!Пококетничала девушка....

я от чистого сердца..ибо видел ,что можно сделать за 1,5 года в качалке при тренере и правильном питании..

я сказала что не перенапрягаюсь в тренажерке, у меня есть на это свои причины, но я начну сильнее заниматься, я согласна что мне это нужнo. Но ебанутая фигура - вы это зря, я понимаю что у меня нижняя часть тела тяжелее верхней, но это не значит что у меня плохая фигура.

Да всё у вас нормально,посмотрела фотки!!)))никакого живота,ножки ровненькие!и вообще фигура девушки должна быть похожа на гитару,если вы считаете,что низ тяжелее...А насчет зала-я вот качала ноги качала,хотела ,чтоб они красивее стали,ровнее,без всяких намеков на целлюлит,а вместо этого по прошествии 3 месяцев качания на одной ноге выше колена выпирать стала мышца(хотя качала обе ноги одинаково)и такое ощущение теперь ,что как будто яма на ноге-просто капец.И никуда не деть.Так что лучше меньше есть и побольше потеть-в смысле бегать,прыгать.

глупость какая! не перестанешь считать себя толстой пока не похудеешь.Вторую половину найдёшь,который тебя убедит ,что ты самая красивая и лучшая,перестанешь о всякой ерунде думать...

Как перестать считать себя толстой? А ВОТ ПРОСТО ВЗЯТЬ И ПЕРЕСТАТЬ! Вместо установки "Я толстая" насильно вдолбить себе другую - "Я-стройная!" Тем более, что это в Вашем случае соответствует действительности. Работать надо с сознанием, а не с весом - объемом.

Элина, Вы с дуба рухнули??? В каком месте Вы толстая????

У меня рост 174 и вес 56 все равно считаю себя толстой)))) Это уже в голове)))))) Но неужели вам так мешает эта мысль????Это хорошо-вы не забросите фигуру)))) Это лучше,чем в 80 кг не считать себя толстой и продолжать точить)))))) Вы сами в голове себя так запрограммировали-"Я толстая" ,это же на самом деле помогает держать себя в форме, главное грань не перейти.