Как пнуть себя?

Прошу не ржать и не издеваться.
Это лень или депрессия??
Что со мной?
Всегда занималась спортом, была подтянула.
4 года назад я резко набрала 35 кг (сделала аборт, бестолочь (
Ой, сколько я лечилась это не дай Бог кому пережить.
КОроче, с тех пор я до сих пор не могу придти в себя. Я сбросила 15 кг и всё.
У меня есть ВСЕ ресурсы для занятий собой-любимой. Но я не занимаюсь. Мало того, я целыми днями могу лежать в кровате за компом и ничего не делать..и объедаться..
Ночь не сплю. утром встать не могу, просыпаюсь к вечеру вся разбитая...Пыталась наладить режим. Всё перепробовала. Не получается.
У меня свободный график работы по сути.
Я сама страдаю от себя, но у меня просто нет сил..и воли..Пару раз в неделю выползаю на массаж, что бы целлюль совсем не расползся.

Девочки, как себя пнуть? Что со мной случилось?
Из-за лишнего веса (хотя он не критичен) я  отказалась от всего..даже с друзьями редко встречаюсь, т.к. стесняюсь..
замкнутый круг.. сама виновата, конечно. Как выбраться?