Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 июля 10:49, Главная форумов

Как похудеть?

Длительный период времени вес стоит на 70 кг и никак не могу его скинуть. Хотя я уже стала заниматься физическими упражнениями, ограничила себя в еде (питаюсь правильно). Ем сейчас в основном овощи и фрукты. Подскажите как Вы похудели? Кака удалось скинуть эти ненавистные килограммы? Заранее спасибо!
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
16
Манюня
Похудела и все.
СсылкаПожаловаться
Aya Pon
Спорт
СсылкаПожаловаться
Moonlight
Все, еще одна такая тема и я буду жаловаться админам. Вы задолбали уже конкретно.
СсылкаПожаловаться
Moonlight
Все, еще одна такая тема и я буду жаловаться админам. Вы задолбали уже конкретно.
СсылкаПожаловаться
я с вами.....
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Moonlight
Moonlight
Все, еще одна такая тема и я буду жаловаться админам. Вы задолбали уже конкретно.
СсылкаПожаловаться

СсылкаПожаловаться
Амели
У нас жара - днем за +37,ночью +20...жир плавиться сам собой))))поезжайте в жаркие страны - мигом похудеете))))
СсылкаПожаловаться
Бухал 3 недели!
СсылкаПожаловаться
Тихое счастье
сидела на староанглийской диете - раз в месяц, рещультат был, но не "ах"... потом первый раз в жизни держала Великий Пост... видимо, что-то в организме сдвинулось - 6 кг за полтора месяца
СсылкаПожаловаться
Тихое счастье
сидела на староанглийской диете - раз в месяц, рещультат был, но не "ах"... потом первый раз в жизни держала Великий Пост... видимо, что-то в организме сдвинулось - 6 кг за полтора месяца
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
и вкусовые пристрастия немного изменились
СсылкаПожаловаться
Тихое счастье
сидела на староанглийской диете - раз в месяц, рещультат был, но не "ах"... потом первый раз в жизни держала Великий Пост... видимо, что-то в организме сдвинулось - 6 кг за полтора месяца
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
А к еде вообще отношение проще не стало? Мне после опыта Великого Поста стало гораздо проще себе отказывать во вкусностях: есть - поем, нет - и не надо, поем то, что есть.
СсылкаПожаловаться
Глюмдальклич
не надо есть одни овощи и фрукты... надо есть овощи (лучше зеленые) и белок (рыба, куриное и индюшачье филе, постное мясо) в разумных пределах...
СсылкаПожаловаться
Это я
Вот уже 100 раз писала в разных темах. Мне помогли кардио тренировки утром натощак. Утром просыпаешься, выпиваешь стакан воды, с 7 до 8 утра кардио тренировка в спорт зале. потом пока помылся, пока до работы доехал. Завтрак в 9:30-10:00. Ну и дальше целый день правильно питаешься. Углеводы только до 12-13 часов. к вечеру только белок: к мясу и рыбе можно немного низкоуглеводных овощей. Напоминаю любителям правильного питания: овощи и фрукты - это УГЛЕВОДЫ
СсылкаПожаловаться
Туся
Лутук...создаёт видимость заполнения желудка и лёгкий, я все лето ем
СсылкаПожаловаться
Печенька
Перестаньте есть овощи и фрукты, ешьте мясо, с фруктов и у меня вес стоит всегда
СсылкаПожаловаться
dintra leis
Я убью тебя, лодочник !
СсылкаПожаловаться
Лала
Я на рисе и огурцах схуднула.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru