Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как похудеть?

Рост 165, вес 80, возраст 25
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
27
12
Комментарий удален.Почему?
Татьяна Донскова В ответ на поцелую прямо в рот
Комментарий удален.Почему?
на ногу
СсылкаПожаловаться
милованова милованова
Спортзал и диета не есть сладкое и мучное...
СсылкаПожаловаться
милованова милованова
Спортзал и диета не есть сладкое и мучное...
СсылкаПожаловаться
особенно сладкое
СсылкаПожаловаться
полина
жрать меньше
СсылкаПожаловаться
ЭйвеВ ответ на полина
полина
жрать меньше
СсылкаПожаловаться
жрать меньше калориев
СсылкаПожаловаться
Ёрик
ого! богато
СсылкаПожаловаться
Nataly
как обычно. ничего нового не придумали.
пп+ спорт
спорт это силовые 3 раза в неделю и кардио желательно 6 раз
СсылкаПожаловаться
ЕленаTEA
Диета Майи Плисецкой.
СсылкаПожаловаться
Moonlight
Элементарно, Ватсон. Уже двести раз это обсуждали. В таком возрасте согнать вес вообще проще простого. Не жрать фатсфуд и заниматься спотом.
СсылкаПожаловаться
АННА АНИНА
Почти колобок.
СсылкаПожаловаться
Ольга
В Вашем случае - зашить рот месяца на два. 80 кг! Уму непостижимо...
СсылкаПожаловаться
Alisa
Обильное питье без сахара. Есть каждые 2 часа. Сладкое только утром до 12.00.
отруби ст.ложка + обильно запивать, 1 р в день.
Исключить хлеб. Заменить на хлебцы ржаные.
Питание по принципу завтрак съешь сам, обедом поделись, ужин врагу, т.е. по калорийности к вечеру на уменьшение.
После 18:00 творог, кефир, йогурт.
1 день можно выбрать и есть все, что хочется.
Из алкоголя: белое сухое вино или шампанское не более 3х раз в неделю в умеренном количестве.
СсылкаПожаловаться
AlisaВ ответ на Alisa
Alisa
Обильное питье без сахара. Есть каждые 2 часа. Сладкое только утром до 12.00.
отруби ст.ложка + обильно запивать, 1 р в день.
Исключить хлеб. Заменить на хлебцы ржаные.
Питание по принципу завтрак съешь сам, обедом поделись, ужин врагу, т.е. по калорийности к вечеру на уменьшение.
После 18:00 творог, кефир, йогурт.
1 день можно выбрать и есть все, что хочется.
Из алкоголя: белое сухое вино или шампанское не более 3х раз в неделю в умеренном количестве.
СсылкаПожаловаться
частый прием пищи ускорит метаболизм. Проверено лично.
СсылкаПожаловаться
MoonlightВ ответ на Alisa
Alisa
Обильное питье без сахара. Есть каждые 2 часа. Сладкое только утром до 12.00.
отруби ст.ложка + обильно запивать, 1 р в день.
Исключить хлеб. Заменить на хлебцы ржаные.
Питание по принципу завтрак съешь сам, обедом поделись, ужин врагу, т.е. по калорийности к вечеру на уменьшение.
После 18:00 творог, кефир, йогурт.
1 день можно выбрать и есть все, что хочется.
Из алкоголя: белое сухое вино или шампанское не более 3х раз в неделю в умеренном количестве.
СсылкаПожаловаться
Говорят, что творог лучше есть до обеда. Он повышает кислотность. А алкоголь 3 раза в неделю - это вы загнули.
СсылкаПожаловаться
AlisaВ ответ на Moonlight
Moonlight
Говорят, что творог лучше есть до обеда. Он повышает кислотность. А алкоголь 3 раза в неделю - это вы загнули.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
почитайте про шампанскую диету.
Вечером можно и кусок вареного мяса съесть. Белок.
А вот углеводы нельзя.
СсылкаПожаловаться
MoonlightВ ответ на Alisa
Alisa
почитайте про шампанскую диету.
Вечером можно и кусок вареного мяса съесть. Белок.
А вот углеводы нельзя.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Нет, шампанское мне вообще нельзя. Из-за желудка. Красное мясо лучше не есть, белое куриное.
СсылкаПожаловаться
AlisaВ ответ на Moonlight
Moonlight
Нет, шампанское мне вообще нельзя. Из-за желудка. Красное мясо лучше не есть, белое куриное.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
курицу, а лучше рыбку, это омега-3, блокатор многих болезней, в т.ч. и рака. Кстати, забыла написать, что нужно пить витаминки и рыбий жир в капсулах.
СсылкаПожаловаться
ЕленаВ ответ на Moonlight
Moonlight
Нет, шампанское мне вообще нельзя. Из-за желудка. Красное мясо лучше не есть, белое куриное.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
А почему красное лучше не есть? Говядина более полноценная, чем курица. Только дорогая. Я б одну говядину и ела. Только разорительно мне будет.
СсылкаПожаловаться
White princess \~*Yuliya*~/
все просто- не кушать и двигаться
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Кучер
Больше какать, меньше кушать
Можно глиста еще подселить
СсылкаПожаловаться
Kiss Kiss ❤В ответ на Дмитрий Кучер
Дмитрий Кучер
Больше какать, меньше кушать
Можно глиста еще подселить
СсылкаПожаловаться
те помогло?
СсылкаПожаловаться
Дмитрий КучерВ ответ на Kiss Kiss ❤
Kiss Kiss ❤
те помогло?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ваще стройняшкой стал
Правда, без глистов обошлось
СсылкаПожаловаться
Kiss Kiss ❤В ответ на Дмитрий Кучер
Дмитрий Кучер
Ваще стройняшкой стал
Правда, без глистов обошлось
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ну слава богу, а то уж я про самое страшное подумала
СсылкаПожаловаться
Дмитрий КучерВ ответ на Kiss Kiss ❤
Kiss Kiss ❤
Ну слава богу, а то уж я про самое страшное подумала
СсылкаПожаловаться
История переписки4
АбАжаю, када аба мне беспокоятся
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru