Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
пп+ спорт
спорт это силовые 3 раза в неделю и кардио желательно 6 раз
отруби ст.ложка + обильно запивать, 1 р в день.
Исключить хлеб. Заменить на хлебцы ржаные.
Питание по принципу завтрак съешь сам, обедом поделись, ужин врагу, т.е. по калорийности к вечеру на уменьшение.
После 18:00 творог, кефир, йогурт.
1 день можно выбрать и есть все, что хочется.
Из алкоголя: белое сухое вино или шампанское не более 3х раз в неделю в умеренном количестве.
отруби ст.ложка + обильно запивать, 1 р в день.
Исключить хлеб. Заменить на хлебцы ржаные.
Питание по принципу завтрак съешь сам, обедом поделись, ужин врагу, т.е. по калорийности к вечеру на уменьшение.
После 18:00 творог, кефир, йогурт.
1 день можно выбрать и есть все, что хочется.
Из алкоголя: белое сухое вино или шампанское не более 3х раз в неделю в умеренном количестве.
отруби ст.ложка + обильно запивать, 1 р в день.
Исключить хлеб. Заменить на хлебцы ржаные.
Питание по принципу завтрак съешь сам, обедом поделись, ужин врагу, т.е. по калорийности к вечеру на уменьшение.
После 18:00 творог, кефир, йогурт.
1 день можно выбрать и есть все, что хочется.
Из алкоголя: белое сухое вино или шампанское не более 3х раз в неделю в умеренном количестве.
Вечером можно и кусок вареного мяса съесть. Белок.
А вот углеводы нельзя.
Вечером можно и кусок вареного мяса съесть. Белок.
А вот углеводы нельзя.
Можно глиста еще подселить
Можно глиста еще подселить
Правда, без глистов обошлось
Правда, без глистов обошлось