Как похудеть!?

Вот попробуйте начать с этого:
http://www.metodsilva.ru/blog/три-простых-совета-о-том-как-достичь-св/
В нашем деле (снижении веса), главное, эмоциональный настрой.
Всех благ!

Я недавно прочла статью тут http://blinow.net/dieta/ про похудение, называется "Эффективная диета" только начала худеть, там 20 дней, я пока на четвёртом дне , но результат немного уже есть.

Здравствуйте!Всю предидущую жизнь была высокой и худой(170-52/56)!Переехав в другую страну,набрала до 85кг!(может,другое питание,бросила курить).Одно радует-нет синяков под глазами.Походила я в этом и решила,что хочу убрать "излишки".Да,пластырь на рот-хорошая диета,но я не уверена,что это то,что лично мне нужно в полной мере.Наверняка,желудок у меня растянут,но,ведь сразу нельзя "пластырь"!А т.к. я профан в этом вопросе,то все размышления о похудении заканчиваются встречей с холодильником!А я хочу сбросить хоя бы 20 кг!Подскажите,пожалуйста,как лично мне с этим справиться!Спасибо.Мне действительно нужна помощь.

гражданочки!!! скажите НЕТ сочетанию мяса и картошки, сладкому и алкоголю. принимайте пищу 5-6 раз в день но по чуть-чуть... пейте воду а не кофе.
я 2 месяца назад родила дочурку и у меня вес в норме.. и раз в неделю вообще кушайте только капусту сырую и пейте минералку( простую воду).. это дает прекрасный толчок для очищения кишечника, а организм не стремится запастись на потом жирком

Здравствуйте Анюта! Я тоже когда родила, то был лишний вес. Я перепробовала все диеты, что знала. Потом мы провели интернет, там огромное множество диет. Я нашла одну http://dofitness.ru/dieta_po_kaloriyam.p... вот ее адрес

Лично я похудела за последний месяц на 10 кг. Очень непросто, но я считаю нужно просто очень сильно задаться такой целью и всё получится. утром стаканчик бифидка или кефирчика, когда молочного нет, то я пью зелёный чай без сахара. в обед мясо с лёгким салатом или рыба, креветки, можно фрукты. ужина нет вообще. в течение дня когда хочется кушать нужно пить воду. А вместо ужина тоже зелёный чай, вода. внушайте себе , что нужно быть красивой, для себя, для мужа,для окружающих. не срывайтесь. Помните, что главная задача похудеть, носить модные вещи, обтягивающие фигуру.

Всем привет! Осенью прошлого года случайно познакомилась с книгой потрясающего психолога. автор Лисси Мусса "50 шагов к стройности". Никаких диет, просто психологическая игра. Весила 105 кг при росте 180 см. Сейчас вешу 80кг. Чувствую себя прекрасно и не поправляюсь. При желании можно постройнеть еще, но пока меня все устраивает. Очень рекомендую из личного опыта)))))) а еще при этом настроение лучше не бывает. Муж абсолютно счастлив!!!

Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения Phen375 - http://track.moreniche.com/hit.php?w=168... Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую.

Постепенно, но целенаправленно! http://www.salavat.strana-krasoty.ru/die...

Вот продукт - бестселлер для снижения веса!!!!Без вреда организму, килограммы не возвращаются!!! результат у моей мамы: за месяц -8 кг!!! зайдите на сайт, не пожалеете!!!!http://kgminus.com/?i=49&l=ru

лучше быть полной но живой ,чем мертвой и худой. НЕ ешьте после 6 вечера ,у меня муж за 2 месяца сбросил 7.5 кг.