Как похудеть

Не буду перечитывать тему!Есть куча разных диет,но диеты -временное дело.Не измените питание -после диеты быстро наберете все назад плюс пару кг. Все это я прошла...Сейчас научилась граммотно кушать,скинула более 40 кг. Это не реклама и не спам...Хотите приходите,посмотрите мои фотки.. http://redyksin.0bb.ru/

Согласна, еще и алкоголь надо добавить к этому списку. Но мне без сладкого и жизнь не мила!

Девочки и мальчики,по поводу пролактина: у меня в последние девять лет он сильно повышен. В первый раз это выяснилось когда первому ребенку было три года,проходила обследование и выяснилось что он повышен в 10 раз. С гипофизом все в порядке,причину так и не нашли,списали все на стрессы. Пила одно время достинекс,потом бросила. Раз в полгода проверяю пролактин-повышен все-равно. Но,тем не менее, я не полная,хотя и склонна к полноте....Вес 52кг. Всю жизнь слежу за питанием (хотя очень люблю мучное),занимаюсь спортом. В последние два года занимаюсь бодифлексом. Именно он мне помог быстро похудеть после вторых родов. Приступила к нему через месяц после родов,хотя и кормила грудью. Минус лишних 8 кг за 2 месяца. Да, и забеременела я вторым ребенком на фоне повышенного пролактина,помню врач долго удивлялась, что это случилось....Так что все возможно... Так вот,нужно всю жизнь следить за собой,где-то проявляя силу воли и,главное,ВЕРИТЬ В СЕБЯ!

А зачем худеть????Я бы с удовольствием обменяла бы стройность на полноту... не дано генетически....

Я сижу на диете четвертый день, отказалась от мучного , сладкого, и жирного. стараюсь после шести ни есть. а если уж сильно захочеться ем что нибудь из фруктов или кефир пью.

не слушайте это пустые разговоры вот реальный способ к похудению http://www.bormental.ru/ !!!я скинул за 3 недели почти 20 кг.