Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Стала есть строго по режиму, почти без перекусов. Если ну очень невтерпеж было, разрешала себе сухой хлебец с чаем. Выкинула вредную еду, мяса почти не ем. Не нажираюсь, из-за стола встаю не сытой. Никогда не соблюдала "не есть после 18", по-моему, это маразм. Но спать ложусь всегда почти голодной. Ем много овощей. Не выдуриваюсь с быстрыми разовыми похудениями - это попросту вредно.
Утром овсянка на воде.
Обед нормальный из двух блюд, без майонеза и прочего фанатизма. Здоровая пища, суп и второе напимер, или салат и второе.
Ужин творог или кефир. Кефир в основном делала сама, из гриба.
Перекусы - пастила, фрукты. Полтора года - 30 кг. С 85 до 55 при росте 163 см.
Диета язвенника.
Всё варёное или на пару. Есть каждые 3-4 часа маленькими порциями.
Для того чтобы не переесть, необходимо продумать меню на день и просчитать калории.
Так похудела моя подруга, с 63 кг до 55 при росте 170 см., за полгода примерно.
Хорошая идея, надо будет с кем-нибудь поспорить. Меня бы это подстегнуло, осталось найти с кем. Вот как раз с мамой и попробую. Спасибо за совет ))
Хорошая идея, надо будет с кем-нибудь поспорить. Меня бы это подстегнуло, осталось найти с кем. Вот как раз с мамой и попробую. Спасибо за совет ))
Кстати хорошая идея. Не даром же говорят "хочешь есть - пей воду". Надо будет попробовать )) Масло натощак тоже пила, правда оливковое первого отжима. Очень хорошо работу ЖКТ нормализует и вполне заменяет завтрак, если некогда.