Как поправиться без спорта!?

Многие личности где то однажды услышав какую либо информацию, начинают в ее верить не проверив на подлинность ее правдивости! Кто сказал что без спорта и 6-7разового питания не поправишься ?
  Я затрагиваю тему для тех кто хочет поправиться без усиленного питания,без спорта , но не как не может набрать хоть грамульку в весе или же для тех кто попросту не знает с чего начать! 

Например: Вы ищете информацию о том как набрать вес, в большинстве форумах пишут что нужно больше кушать и заниматься спортом !
Меня всегда бомбит с таких уникумов ...... Сами не зная как и что делать, давать глупые советы людям которые реально хотят найти помощи!... 
Зачем человеку идти в качалку когда он хочет поправиться и набрать хоть грамм лишнего веса !
Спорт сжигает калории а тобишь как бы вы не ели и т.д..... Вы не сдвинетесь с места, будите только сохнуть!
Все что вы съели быстро от нагрузок уйдет в никуда .....
Большинство советчиков не проходили через то что предстоит пройти людям склонным к худобе!
И многие просто не понимают кокаво бывает сложно заставить себя лишний раз  поесть.....
В основном это и есть беда многих ....
Головой понимаешь что нужно есть больше и больше , а физически это не выходит !
Как я понимаю все это !
Я так все это пишу с уверенностью потому что , мне довелось через это пройти и до сих пор я иду к тому результату которого я добиваюсь !
Блин как можно худому человеку говорить о тренажерном зале.? Если из-за нехватки веса и так тяжело ходить! Вечные недомогания и т.д ....

Ладно перехожу к главному !
Мне много времени было трудно заставлять себя лишний раз поесть (работа такая что мне из-за ее выработалась некая привычка не есть вовремя , а иногда и вовсе забыть покушать )
К чему привело мое тело к худобе....
С чего же мне пришлось начать !? 
1. Собраться)))
2. В день как минимум кушать 2 раза ( Это вполне реально особенно когда сложно заставить себя есть когда не хочется )
3. Купить ГЕЙНЕР ( это имеено тот продукт который поможет вам дополнить те калории в которых нуждается организм в течении дня! Помимо этого в нем находится еще куча разных элементов которые способствуют только в хорошую сторону ! Самое главное найти именно тот гейнер который подойдет вам . Смотрите процент белка,сахара и т.д( в интернете есть статьи  как не напороться на подделку )
4. Также в интеренете есть онлайн калькуляторы для ГЕЙНЕРА ( он помогает высчитать суточную  порцию , учитывая вашу массу тела и режим дня )
5. Соблюдать все это ! ( это не так сложно как советуют многие )
Все выше перечисленное  помогло мне поправиться за месяц с 46,600 и на сегодняшний день 52,300 !
При этом мне не пришлось заниматься в тренажерке , жрать по 6-7 раз в день
единственное мне пришлось качать пресс потому что живот растет у меня в первую очередь))))
Если кому интересно какой я пью гейнер и что то было непонятно пишите я отвечу !)))
А да ))))) Щас для тех кто будет со мной не согласен ! 
Я это пишу потому что я прошла через это , а не просто услышала ! 
Да и мнение мне ваше не нужно ))) Я вижу результат на себе и я понимаю что делаю все правильно!