Как повышать иммунитет?

Я решила до следующего лета маску не снимать, мне показалось что я действительно благодаря маске меньше болею

да, это работает

Я хожу без маски всегда и не болею...
Просто здоровье конское пока

я проверять не хочу)
к тому же, общаться приходится и со старыми, и с малыми.. боюсь им что-то притащить

Так в маске не будешь же ходить все время.
Пришла дочь из школы и заразила всю семью как пример...

это запросто.. даже знаю подобные истории..
от всего не убережёшься, но я предпочитаю минимизировать риски

Больше ездите. Там и подцепили. Ведь сказали, что самоизоляция.

Коньком 5 *

Циклоферон проколите.

Солнце
Секс
Сон
Спорт
Смех

Ну вместо солнца витамин д можно. Остальное никак не заменить.

Bolshe fruktov,Limon,mandatiny,kivi,zelenyj luk

Моржевать...

Ешьте ферментированные продукты.

тема не раскрыта, что значит ферментированные, это по Болотову что ли?

Т.е. не фрукты, а брагу? Эт правильно.

Профессор сказал -самое главное иммунитет. Лимон, мёд, чеснок, фрукты и т.д. Это само собой, но все-таки надо пропивать посерьёзнее для иммунитета. Велел пропивать весной и осенью полиоксидоний, курс 3 пачки. Недёшево, конечно. Но эффект есть. Ещё раз в полгода бактерии пропивать.

Помню этот Полиоксидоний. Несколько лет назад пила его курсами. Но потом перестала.

Закаляться круглый год, но начинайте с обтираний комнатной температуры водой и потом потихоньку перейдите на обливания сначала стоп и постепенно и медленно перейдите на всё тело с головы до ног обливаться, ведро воды холодной, только не через 3- 5 дн, как я это сделала, а у меня на стресс сразу выскочила на теле огромная блямба, я в шке была, думала что где-то и от кого-то заразу кожную нашла и естественно на мужа в атаку, это ты мог только, а через день смотрю, а это блямба как ну губе - герпес, так организм среагировал на стресс

Я не болею вообще. Вот вообще. Я не понимаю как можно "подхватить простуду", "заразиться чем-то где-то от кого-то", не знаю что такое "продуло". Я питаюсь довольно-таки правильно, много овощей-фруктов ем. Не пью практически никаких лекарств. Если, вдруг, у меня заболит горло, то я не буду ничего в него пшикать - оно поболит максимум одну ночь у меня. Если будет насморк - я не буду ничего в свой нос вливать. Принимаю только Цитрамон, если голова болит, но это тоже бывает крайне редко. Хожу в бассейн, на фитнес каждый день практически. Мне кажется, что такой относительно здоровый образ жизни влияет на мой иммунитет, но, может, это и не так ))

Тоже такая. Я еще выхожу с утра с влажными волосами и они сохнут по пути на работу. Насморк был пару лет назад. Но тут нет моей заслуги, просто закаленный организм

я тоже запросто зимой с влажными волосами после бассейна домой еду - и ничего ))

Ага, у знакомых сынок тоже любил с мокрыми кудряшками зимой ходить, типа красиво и круто.
Заработал менингит, теперь сидит де бил оид дома.... красивый.....и себя еле как обслуживает. А был красавчик, подающий большие надежды родителям

Менингит - страшная вещь. С тяжелыми последствиями.

Витамины группы В надо колоть весной и осенью. Сейчас смотрела сайт Все аптеки, витамина В12 нигде нет, видимо, разобрали.

Пейте цинк с селеном, витамин С как вариант, они все иммуномодуляторы. Может поможет.
Тут кому как повезет со здоровьем