Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как правильно сделать гомукхасану?

Не получается!!! 


Занимаюсь йогой давно. Получаются все базовые асаны, кроме этой. Ноги не укладываются, руки за спиной не сцепляются.

Кто занимается йогой - как вы растягивались под эту асану? Или она у вас сразу получилась?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
34
12
Алекс Маш
позу коровьей морды?
странно, у женщин обычно на автомате получается
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Алекс Маш
Алекс Маш
позу коровьей морды?
странно, у женщин обычно на автомате получается
СсылкаПожаловаться
Позу коровьей головы. Не знаю, почему, но у меня никак!
СсылкаПожаловаться
Ey S
От бы мне такие проблемы. Тянитесь и будет вам счастье)
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ey S
Ey S
От бы мне такие проблемы. Тянитесь и будет вам счастье)
СсылкаПожаловаться
Да забирайте, охотно своими проблемами поделюсь.
СсылкаПожаловаться
Ey SВ ответ на Аноним
Аноним
Да забирайте, охотно своими проблемами поделюсь.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Не не.Я йогу не люлю! Ее постичь можно только в индии. А все то что у нас преподают- эт всё х е рня.
СсылкаПожаловаться
Avrora
Гому? К Хасану? Побойтесь! :))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Avrora
Avrora
Гому? К Хасану? Побойтесь! :))
СсылкаПожаловаться
Без нее никак! Базовая.
СсылкаПожаловаться
Алекс МашВ ответ на Avrora
Avrora
Гому? К Хасану? Побойтесь! :))
СсылкаПожаловаться
у них ваще с этим строго)))
СсылкаПожаловаться
Avrora В ответ на Алекс Маш
Алекс Маш
у них ваще с этим строго)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Во-во! Камнями побить могут! :)
СсылкаПожаловаться
Алекс МашВ ответ на Avrora
Avrora
Во-во! Камнями побить могут! :)
СсылкаПожаловаться
История переписки3

СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Avrora
Avrora
Во-во! Камнями побить могут! :)
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Хочу на продвинутый уровень перейти, а сижу на базовом!
СсылкаПожаловаться
УльянаВ ответ на Avrora
Avrora
Гому? К Хасану? Побойтесь! :))
СсылкаПожаловаться

я щас с работы вылечу)) сижу ржу на весь кабинет))
СсылкаПожаловаться
Avrora В ответ на Ульяна
Ульяна

я щас с работы вылечу)) сижу ржу на весь кабинет))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
:D Сегодня весело))
СсылкаПожаловаться
Алекс МашВ ответ на Avrora
Avrora
:D Сегодня весело))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
очень)
СсылкаПожаловаться
УльянаВ ответ на Avrora
Avrora
:D Сегодня весело))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Очень!
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ульяна
Ульяна

я щас с работы вылечу)) сижу ржу на весь кабинет))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ну, хоть вы порадовались.
СсылкаПожаловаться
Анна Сызранова
страсти какие... старайтесь, и дотянетесь...)
СсылкаПожаловаться
Наталья
покажите картинку
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Наталья
Наталья
покажите картинку
СсылкаПожаловаться
Не загружается фото, там ноги сложены одна на другую и руки сцеплены за спиной.
СсылкаПожаловаться
Психея Моисевна ВатникВ ответ на Аноним
Аноним
Не загружается фото, там ноги сложены одна на другую и руки сцеплены за спиной.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Камасутра какая то с элементами бдсм
СсылкаПожаловаться
Психея Моисевна Ватник
Камасутра какая то с элементами бдсм
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ну уж прям!
СсылкаПожаловаться
Мария Ступак
А по отдельности получается?
СсылкаПожаловаться
Лера Дубровская
Возможно, у вас смещение позвонков. Проверьте позвоночник
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Лера Дубровская
Лера Дубровская
Возможно, у вас смещение позвонков. Проверьте позвоночник
СсылкаПожаловаться
Не подумала над этим. Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Tatiana
Воспользуйтесь ремешком для того,чтобы соединить руки за спиной. Кроме того0 учитывайте, что правый плечевой сустав развит лучше, чем левый. Нужно делать крийю на шейно-грудной отдел. Можете посмотреть Татьяну Голдман-там хорошо показаны асаны , раскрывающие плечевой сустав.
Ноги- нужно развивать коленные суставы-ваджрасана, вирасана- очень осторожно. Врикшасана-укрепит ваши ноги и колени. Тазобедренный сустав- сукхасана, ардха падмасана, сиддхасана.
"Давно"-это сколько?
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru