Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 августа 08:33, Главная форумов

Как правильно сделать гомукхасану?

Не получается!!! 


Занимаюсь йогой давно. Получаются все базовые асаны, кроме этой. Ноги не укладываются, руки за спиной не сцепляются.

Кто занимается йогой - как вы растягивались под эту асану? Или она у вас сразу получилась?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
34
12
Алекс Маш
позу коровьей морды?
странно, у женщин обычно на автомате получается
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Алекс Маш
Алекс Маш
позу коровьей морды?
странно, у женщин обычно на автомате получается
СсылкаПожаловаться
Позу коровьей головы. Не знаю, почему, но у меня никак!
СсылкаПожаловаться
Ey S
От бы мне такие проблемы. Тянитесь и будет вам счастье)
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ey S
Ey S
От бы мне такие проблемы. Тянитесь и будет вам счастье)
СсылкаПожаловаться
Да забирайте, охотно своими проблемами поделюсь.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Да забирайте, охотно своими проблемами поделюсь.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Не не.Я йогу не люлю! Ее постичь можно только в индии. А все то что у нас преподают- эт всё х е рня.
СсылкаПожаловаться
Avrora
Гому? К Хасану? Побойтесь! :))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Avrora
Avrora
Гому? К Хасану? Побойтесь! :))
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
Без нее никак! Базовая.
СсылкаПожаловаться
Avrora
Гому? К Хасану? Побойтесь! :))
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
у них ваще с этим строго)))
СсылкаПожаловаться
Алекс Маш
у них ваще с этим строго)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Во-во! Камнями побить могут! :)
СсылкаПожаловаться
Avrora
Во-во! Камнями побить могут! :)
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки3

СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Avrora
Avrora
Во-во! Камнями побить могут! :)
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки3
Хочу на продвинутый уровень перейти, а сижу на базовом!
СсылкаПожаловаться
Avrora
Гому? К Хасану? Побойтесь! :))
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)

я щас с работы вылечу)) сижу ржу на весь кабинет))
СсылкаПожаловаться
Ульяна

я щас с работы вылечу)) сижу ржу на весь кабинет))
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки2
:D Сегодня весело))
СсылкаПожаловаться
Avrora
:D Сегодня весело))
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки3
очень)
СсылкаПожаловаться
Avrora
:D Сегодня весело))
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки3
Очень!
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ульяна
Ульяна

я щас с работы вылечу)) сижу ржу на весь кабинет))
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки2
Ну, хоть вы порадовались.
СсылкаПожаловаться
Анна Сызранова
страсти какие... старайтесь, и дотянетесь...)
СсылкаПожаловаться
Наталья
покажите картинку
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Наталья
Наталья
покажите картинку
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Не загружается фото, там ноги сложены одна на другую и руки сцеплены за спиной.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Не загружается фото, там ноги сложены одна на другую и руки сцеплены за спиной.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Камасутра какая то с элементами бдсм
СсылкаПожаловаться
Камасутра какая то с элементами бдсм
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
История переписки3
Ну уж прям!
СсылкаПожаловаться
Мария Ступак
А по отдельности получается?
СсылкаПожаловаться
Лера Дубровская
Возможно, у вас смещение позвонков. Проверьте позвоночник
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Лера Дубровская
Лера Дубровская
Возможно, у вас смещение позвонков. Проверьте позвоночник
СсылкаПожаловаться
Не подумала над этим. Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Воспользуйтесь ремешком для того,чтобы соединить руки за спиной. Кроме того0 учитывайте, что правый плечевой сустав развит лучше, чем левый. Нужно делать крийю на шейно-грудной отдел. Можете посмотреть Татьяну Голдман-там хорошо показаны асаны , раскрывающие плечевой сустав.
Ноги- нужно развивать коленные суставы-ваджрасана, вирасана- очень осторожно. Врикшасана-укрепит ваши ноги и колени. Тазобедренный сустав- сукхасана, ардха падмасана, сиддхасана.
"Давно"-это сколько?
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru