Как привести себя в порядок, с чего начать?

Бросьте курить(если курите), бросьте пить (надеюсь что не пьете), запишитесь в фитнес с тренером. Там Вам подскпжут и какая диета должна быть, дважды в неделю бассеин. Не пропускайте щанятия и не "срывайтесь" и через полгода Вы просто будете радоваться себе. Посетищайте косметолога и парикмахерскую регулярно. .

Бросьте курить(если курите)....если не курите - начните.. .и потом бросьте..)))))..

Бросьте курить(если курите)....если не курите - начните.. .и потом бросьте..)))))..

))))

Когда бросаешь курить, как правило набираешь вес. Сейчас она бросит курить, сразу лишние кг наберёт.

я не курю

Молодец.

Я бросала и нифига не набрала. Правда и улучшения после бросания никакого не ощутила.

Мой папа бросил и вес набрал. Одноклассница призналась, бросила курить несколько кг сразу прибавились.

...переменить лапу.. .(глядя на аву)..))))...

))))

Извините, но вспомнилась шутка на эту тему.
"Люблю, когда говорят "к лету приведу тело в порядок". А с еблом? С еблом-то что сделаешь?!"

ну с вашим уже ничего

Конечно. Оно же безупречно))

безупречное ебло, класс!))

))))

безупречное ебло, класс!))

бугагагага)))))

С твоим - уже ничего не поделаешь((( Что выросло, то выросло. На то оно и ебло у тебя

Пардон за опеСятки))))

Я недавно узнала что картоха и рис - прямая дорога к диабету. А чо жрать то теперь?!

Чоколадки

Чоколадки, картоха и рис содержат сахер! И гормон инсулина складирует излишьки сахера в наших боках и пузе!

Да и пох.., но чоколадки вкуснее риса и картошки))) Лопай попой!!!

))))))))))))

Хороший совет! Сижу, жую. . ))

Гормон инсулина складирует излишки жира. Когда его много в крови (дофига простых углеводов потребляете, которые сразу в кровь) он блокирует, замедляет переработку потребляемых в то же самое время жиров. Именно поэтому шоколадки (сплошной жир и сахар) так быстро на пятой точке оседают.